Archives

华宇注册线路_中医教你治疗失眠

        目前,社会竞争压力加大,越来越多的人都在被失眠困扰。根据统计,我国有3亿多人睡眠质量不高,有2000万人患有睡眠呼吸暂停综合症。中医称失眠为“不寐”,不寐轻者入睡困难或寐而不酣,时睡时醒或醒后不能再次入睡,重者彻夜不寐。    失眠病机涉及多个脏腑,但其主要病位在心,心主神明,心神失养或心神不安就会出现失眠,其发病常与肝郁,胆……

华宇注册线路_中医养生:甘养脾 安脏腑

  《黄帝内经》曰:“甘入脾,甘走肉,肉病无多食甘。”中医认为,甘味食物有补气血、解除肌肉紧张以及解毒作用。 健脾运化在于甘 人体机能活动的物质基础,如气血、津液、精髓等都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃……

华宇注册线路_坚持按摩四肢 有助舒筋活血解除疲劳

  平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。 人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络,促进血液循环,起到活血化淤的作用,有效增强腿力和……

华宇_老年人健康长寿的养生秘诀

  老年人是一个较为特殊的群体,因此在日常生活中一定要注重养生保健,以达到防病及强身健体。老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀,希望会对您的健康长寿有定的帮助。 保:即保持大脑的活力。用进废退,因此老人要多用脑,如坚持看书读报或绘画下棋,培养多种兴趣爱好。研究显示,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比一个35岁的青年人差。 少:是指活动手指,正所谓心灵手巧。经常活……

华宇平台网址_“小暑”标志盛夏来临 养生应吃苦尝酸

  今天迎来了农历二十四节气之一的“小暑”,标志着盛夏的来临。专家提醒说,值此时节,公众在起居、着装和饮食上应该有所讲究,注意防暑保健康。 起居定时不可露宿 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲认为,夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚,因此,人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整,适当地减缓生活节奏,平静地、有计划地进行工作,有利于减少焦虑的情绪。 李艳玲……

华宇注册官网_中医辨证治中暑

  中医辨证治中暑 中暑是在高温伴高湿或烈日暴晒过久的环境下,由于中枢性体温调节功能障碍而发生的一组急性热病。中医认为夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,伤及气阴,暑热之邪乘机侵入而发病。发生中暑时,应尽速急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症,中医常分为以下四型辨证论治。 暑入阳明致气阴两伤 症见壮热多汗,口渴引饮,面赤气粗,大便燥结,小便短赤,舌质红……

华宇注册线路_进补药膳四款

  补脾枣苡粥   薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚,食欲不振、贫血、营养不良者。   百合杞苓粥   百合60克,枸杞40克,茯苓粉15克,莲子肉20克,糯米250克,白糖适量,一起加水煮粥,用于脾胃虚弱,不思饮食,泄泻,头晕目眩症。   归参炖母鸡   当归30克,太子参15克,丹参30克,益母草15克,调料适量。宰鸡去毛,去内脏洗……

华宇_二十四节气之白露养生篇

    每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠,鸟类也开始做过冬准备。《礼记・月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒,百鸟……

华宇_中医治疗眼睛干涩的6个小偏方

    如今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升,尤其是年轻人和电脑使用者,要特别注意预防。以下因素均可导致干眼症,应该特别注意,必要时到眼科就诊,在医生指导下用药。     偏方一:热毛巾敷眼10分钟     专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。   &nbs……

华宇注册官网_胃不好避开苦寒中药

很多人认为中药副作用小,不管大病小病、头疼脑热,都会吃些中药。其实对于很多胃不好的人来说,盲目吃中药反而会诱发胃部不适。 平时常见的一些胃病,如慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡等在中医上大多属于脾胃虚寒症,表现为腹部隐痛,喜温喜按,神疲乏力,大便稀不成形,这类人应服用温运脾阳、健胃和中的药物。平时生活中,胃不好的人可能会得其他疾病,如果不慎服错了药,可能让胃更受伤。 第一类伤胃气的药……