华宇_夜间多听音乐提高免疫力
夜间多听音乐提高免疫力
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。
夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更……
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华宇平台网址_糖尿病人不要迷信“无糖食品”
糖尿病人不要迷信“无糖食品”
专家指出，只要含淀粉、蛋白或脂肪的食品就含有能量，因为所有的碳水化合物经过消化吸收都能转化为机体的能量来升高血糖。糖尿病患者把无糖食品当首选食品，无限制地摄入，照样会引起血糖波动，加重病情。
本以为长期食用“无糖食品”就能有效控制血糖，但血糖仍一直居高不下。日前，王大妈在第三军医大学新桥医院内分泌实验室检查发现，自己的空腹血糖仍旧在8.8……
华宇注册官网_中医养胃美味
中医养胃美味
虫草百合鸭肉烫原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也……
华宇注册官网_舌头和手指能辨病！
舌头和手指能辨病！
小编提示：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
祖国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。
首先，通过观察舌苔，能看出哪些疾病的弥端呢？
宝宝如……
华宇注册线路_轻轻松松十分钟保护心血管
轻轻松松十分钟保护心血管
早上起床是不是觉得很困难呢? 赖床的时间，如果能闭目养神在床上慢慢做10分钟小动作,就能对心血管健康起到很大作用。
手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。
轻揉耳朵一分钟
因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有……
华宇注册官网_杞子巴戟水鱼汤
杞子巴戟水鱼汤
用料：杞子五钱，巴戟五钱，仙灵脾三钱，黑木耳二钱，水鱼一只
做法：水鱼洗净去内脏，加入药材隔水炖二小时。
杞子─滋补肝肾
巴戟─补肾强筋
仙灵脾─降血糖、降血脂
黑木耳─滋养脾胃、降血压
华宇平台网址_孢子甘蓝芦荟色拉
孢子甘蓝芦荟色拉
主料：土豆200克、孢子甘蓝100克、芦荟25克。
辅料：红胡萝卜、芫荽、红樱桃果。
调料：色拉酱100克。
做法：
1. 将土豆去皮，放入清水煮熟，加盐，取出切成丁块。
2. 把孢子甘蓝剖成两瓣，红胡萝卜一小段切成丁块，入锅烧煮，捞出备用。
3. 芦荟叶肉10克煮烧后取出，切成丁块，备用。
4. 最后把土豆、孢子甘蓝、芦荟、红胡萝卜的丁块混合，放入色拉酱拌匀，装盘，中央放半……
华宇注册登录_陈皮丝瓜汤
陈皮丝瓜汤
用料：陈皮二钱，杏仁三钱，天麻三钱，老丝瓜一个，紫菜适量 中药网
做法：紫菜洗净备用，将所有药材洗净一同放煲内文煲二小时，再放入紫菜稍滚即可。
陈皮──化痰和中
杏仁──润肺润肠
天麻──祛风止晕紫菜──化痰降压
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警惕9种习惯正在伤害你的肾
近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。
1、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%……
华宇注册登录_精油也能治未病
精油也能治未病
现代人越来越崇尚治未病，美容院及医院美容皮肤科进行按摩时不可缺少的一个品种―――精油，因其从天然植物中提取，被认为是绿色的护肤中药制品，已悄然成了居家护发护肤、按摩美容的媒介。如何挑选适宜个性化的精油，发挥“以外养内”的作用，在此介绍一些常识，可供朋友们选购时作参考。
大多数精油无法直接抹在皮肤上(除薰衣草油、茶树油外)，必须在基础油（即媒介油、基底油）中……