Category Archives: 华宇平台登陆

华宇注册线路_养肺宜在秋 按摩保平安

肺乃清虚之体,性喜清肃而其气主降。自然界中,秋季气候清肃,天高气爽,空气明润。肺气与秋气相通应,秋季养肺最当时。 润燥养肺四要穴 秋季天高气爽,空气干燥,女性朋友的阴津常亏,再加上秋天气候多变、日夜温差比较大。一旦起居不慎或体质虚弱,最容易导致燥邪乘虚侵入而发病。 中医学里将秋燥分为温燥和凉燥两种,初秋多发生温燥,深秋多见凉燥,因此在选择养生穴时是有所区别的。 初秋温燥宜选鱼……

华宇_缓解秋乏不妨试试西洋参泡水喝

俗话说“春困秋春夏打盹”一到秋季时节,我们就会感到提不起精神,做任何事情都是浑浑噩噩的,甚至工作上也经常出错,那么秋季我们的身体为什么会如此疲乏呢?又该如何缓解秋乏的症状呢?来听听专家的介绍吧。 一、秋乏,源于体内阴阳失衡 办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。 之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很……

华宇_春捂“秋冻”并非人人适宜

秋天进行“秋冻”锻炼,能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病的发生起到积极的预防作用。适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主,而心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者,是不适宜“秋冻”的;正在生长发育的婴幼儿和弱不禁风的人则更不宜“秋冻”。秋季最好的锻炼方式是散步,可以使心肌收缩力加强,有降低血压、预防冠心病的效果。 “春捂秋冻,不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天进……

华宇_中医养生:入秋保暖宜常泡脚 远离老寒腿

一场秋雨一场凉。最近一段日子,北京一场接一场的秋雨,让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看,一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师,要提醒一句,美丽固然重要,健康也不能少,千万不可只要风度不要温度,万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。 “老寒腿”并非老年人专利 “老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也受到……

华宇_菊花茶怎么喝才养生

工作学习之时,很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶,酒店餐馆也总少不了它的身影。然而,你对菊花茶的了解有多少呢? 黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对……

华宇注册线路_秋食银耳润肺燥

秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。 银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm。干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。夏秋季生于阔叶树腐木上。 银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“……

华宇_自来水直接煎中药药效会受损

煎中药时,人们一般用自来水,这种做法是很不科学的。自来水一般都会采取消菌杀毒措施,如添加漂白粉等。由于物质化学反应,在自来水中会残留一定的余氯(大于0.3毫克/升)。氯可以跟许多有机物可发生氧化反应,用这种水来煎中药,必然影响中药的有效成分。 那煎中药应该怎样操作呢?方法很简单:将水先煮沸,使水中的余氯随着蒸汽蒸发走,然后把开水放凉,再加入药物中,浸泡一阵子(约30分钟);再将浸泡好的……

华宇注册登录_常按四穴防感冒

秋冬季节,人体抵抗力下降,很容易感冒。在日常生活中,可以试着坚持按摩以下穴位,以预防或减轻感冒的机率。 点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,适合风热感冒。 揉大椎穴 该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100-20……

华宇平台网址_中医提醒:秋冬防感冒细节很重要

秋冬,天气寒冷,是感冒的多发季节,有不少人认为感冒是因为受凉引起的,其实这种看法是片面的,并不完全正确。因为感冒并非都是受凉所致,很多因素都可以诱发感冒。因此,在日常生活中特别要注意以下细节。 防寒保暖  感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病,但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季节要多注意防寒保暖。 合理饮食  感冒与饮食……

华宇平台网址_冬季手脚冰冷有食疗 常喝姜汁甜牛奶驱寒可缓解

冬季手脚冰冷有食疗 常喝姜汁甜牛奶驱寒可缓解 每到冬天的时候,容易手脚冰冷的女性就开始痛苦了,感觉手脚冷得都不属于自己,即使盖着棉被也难以快速入眠。那么就从秋天开始注意保健吧,日常开始食用以下的五种食物,加强血液循环,过一个暖和的冬天! 一、易手脚冰凉的女性 1、体型太瘦小 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的……