华宇注册线路_盘点春末中医养生六大秘笈

  虽然已经到了春末,春季养生保健还是不能大意。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛,保养不当狐疑导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。下面生活家为您推荐春末中医养生六大注意,助您养生一臂之力! 不多吃酸常食甘 中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会导致肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾……

华宇注册官网_养生之道:中医养胃

  中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。根据辨证论治的原则,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治疗的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”,可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质……

华宇平台网址_中医静心养生法

  打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。  “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是,心烦躁怒、情绪起伏大。 为什么夏季特别容易烦躁?从中医的角度看,夏季属火,阴虚阳亢,阳亢火……

华宇注册线路_养生必知的气血双补的穴位

  人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题,也叫四关穴,分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴。阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。两者相辅相成,养生必知补气血双穴--四关穴: 太冲穴:位于脚第1、2跖骨结合部之前凹陷处。左右脚各有一个太冲穴。 ……

华宇注册官网_立夏养生 中医专家给您支招

  每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后,气温就会明显升高。在这逐渐炎热起来的季节,我们如何立夏养生呢?中医告诉你立下养生几点注意事项。 立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增……

华宇注册登录_调节身体迟钝的调气血养脾肾良方

  工作压力越来越大,眼睛、肠道、精神常常感觉疲惫、困顿……这些都是都是因为我们的身体被无限透支,消耗,变得越来越迟钝。如何让身体恢复敏感特质,以更多地感受生活、享受生活。来看看调节身体迟钝的调气血养脾肾良方。 调气 解决精神钝感 工作越来越忙碌,身体的疲劳似乎也积攒到顶了:头晕、目眩、没精神、四肢无力,你觉得你只是累了,可是休息了……

华宇注册登录_立夏应重养心

  今年的5月6日为农历立夏。立夏当天,太阳到达黄经45度,“斗指东南,万物至此皆生长,故名立夏。”在天文学上,立夏表示春天将尽,夏日伊始。立夏之后,气温逐渐升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物开始旺季生长。 立夏过后,天气转热。中医认为,“暑易入心”“暑易伤气”。心为阳脏,主阳气。所以,“立夏应养心”,即重点关注心脏。但要注意,中医所说的“心”与……

华宇注册线路_药物养生法

  药物养生是指利用药物来调整机体状态,以增进健康、延缓衰老的养生方法。具有抗老防衰作用的药物,称为延年益寿药物。中医认为,人体健康长寿很重要的条件是铣天禀赋强盛,后天营养充足。脾胃为后天之本,气血生化之源,机体生命活动需要的营养,都要靠脾胃供给。肾为先天之本,生命之根,肾气充盛,机体新陈代谢能力强,衰老的速度也缓慢,正因如此,延年……

华宇注册线路_春夏交替易补阳

  中医认为 “阳强则寿,阳衰则夭”。阳气是人体生命活动的基础,阳气耗尽,生命也就消失。 中医认为,阴阳在人体是一个不可分割的整体,但有各自不同的侧重点,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多。养生只要能从“阳气”两字下手,那么一切慢性的疾……

华宇注册官网_立夏养生方案:饮食注意增酸减苦补肾助肝

  立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。 起居有度增加午睡 中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“……