核桃 核桃性温、味甘,有补气养血、补肾填精、纳气平喘、润燥通便、延年益寿之功效。所含磷脂对脑神经有保健作用,不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效,还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃还广泛用于治疗肺气肿、慢性咳嗽、神经衰弱、高血压、冠心病、脱发、白发等症。核桃可生吃、水煮、蘸糖吃、烧菜。
核桃露:核桃粉1茶匙,芝麻粉1大匙……
日前,记者在采访中了解到:正红花油虽然是一些家庭中常备的外用药品,但并非所有人都适合使用,尤其是很多人还把它当作清凉油一样随意涂抹,其实存在很多用药安全隐患。
专家认为:正红花油针对的是局部红肿伤痛,起到止痛化瘀的作用。如果伤口有溃烂、出血,最好不要用正红花油。另外,有过敏体质的人有一定要谨慎使用正红花油,否则容易引起过敏。
……
目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果,反而会吃出毛病来,那就得不偿失了。
养生之法你不妨中庸些
在医院门诊室,笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道,他笑谈,现在也正困惑着呢。原来,最近他有……
阿司匹林与酒相克 饮酒后服用阿司匹林,会加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤。
黄连素与茶相克 茶水含有约10%的鞣质,在体内易被分解成鞣酸,而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱,降低其药效。
布洛芬与咖啡、可乐相克 布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激,咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌,加重布洛芬对胃黏膜的副……
“当官不为民做主,不如回家卖红薯”,做官要清廉,否则后患无穷;其实养生也是如此,如果因为贪图享受,心生“贪”念,同样会为你的健康留下隐患。
贪吃:饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配,暴饮暴食对人的身体不但无益,而且有害。营养专家认为,过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”,恐怕就是这个道理。
贪睡:睡眠时间过长,大脑皮质……
中药缓解西药不良反应有奇招
中药巧除西药不良反应
长期服用阿司匹林、芬必得、强的松以及利血平等降压药,会刺激胃黏膜,诱发或加重胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡等。对于因西药造成的胃肠道不良反应,除及时停药或更换药物外,不妨试试中药调理,如选用白芨、乌贼骨、浙贝母、丹参、三七等有着止痛、活血功效的中药……
数九寒天6招教老人护好心脏
数九寒天,心脑血管疾病很容易“找茬儿”。记者近日从辽宁鞍山一些医院获悉,近期入院诊治的心血管病患者明显增多。医生提醒,寒冬里很多老年人的心脑血管疾病容易复发,因此一定要保护好心脏。
鞍山市长大医院急救站主任辛文明介绍,人的血压在天气转冷后与夏季相比会相应升高,对于心血管病患者来说,会带来很大压……
如今的人们越来越注重养生,因为只有在身心健康的情况下才能做到生活的高品质。就此问题,笔者走访了河南省中医院传统诊疗中心主任刘爱华教授,她以亲身体会解读了养生的几个重要方面。
养心
一生淡泊养心机
刘爱华教授认为,养生当中,最重要的是养心。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的境界。仁心仁德、养心立德是健康的内在要素。她的姥姥今年104岁……
有些人尤其是老年人,一到冬天就感到皮肤发痒,特别是晚上脱衣服睡觉时更是奇痒难忍,每天洗澡也不管用。就此,记者日前向一些中医专家询问。中医专家说,这称为冬痒症,代谢与内分泌障碍性疾病如糖尿病、老年人皮肤干燥萎缩、辛辣刺激性食物等都会引起这种病理反应。以下是中医专家提供的中药内服、外洗验方以及食疗方法。
内服验方:
一、生地、何首乌……
传说,天麻是从天上降下来的,自生自灭所以叫做天麻。它又像仙人的脚,人们又叫它仙人脚。它在人间成了家,生了小孩,不愿回天上去了,人们又叫它棒打不退。所以,仙人脚、棒打不退,就成了天麻的别名。
天麻作为中药材,始载于《神农本草经》,又名赤箭,为兰科多年寄生植物的块茎,须与蜜环菌共生。天麻性甘,平。长于熄肝风、平肝阳、祛风通络。天麻……