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华宇_培养好习惯  增强免疫

培养好习惯  增强免疫力   人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关,为了增强免疫力,要从最根本的生活习惯做起。   衣、食、住、行简单自然  为了维护自己的健康,凡事都以简单自然为原则,就可以减少伤害。要尽量少吃罐头食品……

华宇平台网址_秋高气爽谨防六大疾病

秋高气爽谨防六大疾病   经历了苦夏的煎熬后,天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中,一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至,不少抵抗力弱的人开始受到疾病的“偷袭”。近日,记者从武汉市几家大医院门诊部了解到,近期腹泻等胃肠道疾病、中风等心脑血管疾病、感冒鼻炎等呼吸道疾病患者显著增多。   专家提醒:虽然时令已进入秋天,但夏天的余暑未消,时不时还会有“秋老虎”逞强,建……

华宇注册官网_日常食疗可防贫血五味均衡宜养生

日常食疗可防贫血五味均衡宜养生   山西省卫生厅中医局局长文渊近日受访时表示,中医养生不同于平常所说的“预防”,前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。 据介绍,中医讲究“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”,中医主张调动人的自我康复能力,通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”,更看重养生保健,使人不得病而保持健康长……

华宇_白露时节话饮食养生

白露时节话饮食养生   白露,缘于从这一天起,一天比一天凉,露水一天比一天凝重成露而名。《礼记・月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞”,说的是这个节气正是鸿雁南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此,人就更应注重养生了。 白露过后气候干燥,易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳,且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养阴,养生可从日常……

华宇平台网址_喝参茶先分清温和凉

喝参茶先分清温和凉     很多人都有喝参茶的习惯,但是很少人知道,参茶如果喝得不对可能会中毒。   中国中医科学院望京医院内科主 任医师王泽民说,参的种类虽多,但一般用作茶饮多为高丽参及西洋参,虽然都是上好中药材,但这两种参的药性恰好相反,西洋参性凉而补性平,滋阴降火;高丽参则性温而补性强,益气助火。因此,在喝参茶时,应先根据自己的体质来选择。   高丽参又分白参和红参……

华宇注册登录_脚底按摩前后别喝冷饮

脚底按摩前后别喝冷饮     脚底按摩是中医外治法之一,《黄帝内经》认为,人体脏腑各部位在脚部都有一定反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,达到调节机能平衡、恢复器官功能的目的。在进行脚底按摩前后能不能喝冷饮(如冰镇汽水、冰激凌等)呢?   郑州大学一附院针灸科副主 任医师程新正说,脚底按摩旨在促进血液循环,而喝冷饮会使胃肠和周身皮肤血管骤然收缩,与脚底按摩的……

华宇注册登录_秋季晨练易引发心肌缺氧

秋季晨练易引发心肌缺氧    “一场秋雨一场寒”,进入秋季,昼夜温差较大,又到了心脑血管病的高发季节。专家提醒,心脑血管病的易感人群,特别是中老年人要格外注意,晨练要量力而行。 性情开朗的李老伯,退休后在社区帮忙,血糖、血脂、心电图平时都挺正常。可是前几天他早早起来像往常一样锻炼身体,半个小时后突然感觉胸闷,心前区疼痛,全身出汗,紧急送到医院后,造影发现右冠状动脉完全……

华宇注册官网_糖尿病人甘草 鹿茸不宜

糖尿病人甘草 鹿茸不宜  秋季是进补的黄金季节,很多人希望通过秋季进补达到防病治病,强身健体的目的。对此,安徽省中医院内分泌风湿科主任陈晓雯提醒说,进补须在中医辨证理论指导下进行,尤其是糖尿病等慢性病人,不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,甚至会导致病情加重。 陈晓雯说,进补食品一般由药物、食物和调料三者制成。进补药物因人而异,像甘草、鹿茸这种补药,糖尿病人就不能用。甘……

华宇_老中医教你5种方法活血化淤it

老中医教你5种方法活血化淤  一般来说,患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是,常常伴有憋气、心痛等不适;身体某处时常有针刺般的疼痛,夜间更严重些;面色灰暗无光,容易有黑眼圈。 中国中医科学院西苑医院杨力教授说,引起血淤的原因有三种:1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2.血液运行不畅或无力。3.受寒气或热气影响,导致血液滞留。那么,如何缓解血淤呢?……

华宇注册线路_天凉易胃胀 中药妙方多

天凉易胃胀 中药妙方多   天气渐渐变凉,消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满,打嗝,不想吃饭,希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授说,消化不良是个很常见的病,症状轻的吃些中成药即可,有两组常见中成药可供大家选择。 天气渐渐变凉,消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满,打嗝,不想吃饭,希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑……