山楂可以防治老年人心血管病
山楂为蔷薇科植物山楂或野山楂的果实。有资料表明国外用山楂治疗老年病和防衰老。祖国医学认为:山楂有消食积、行结气、散淤血的功效。
研究发现,山楂主要的药效成分是黄酮类物质,还有乙酰胆碱、有机酸、果酸、胡萝卜素和大量的维生素C等。山楂有扩张血管和持久的降压作用,能改善心肌活力、增强心肌收缩、增加冠状动脉的血流量、抗心律不齐,而且,还能降低血中……
天冷喝碗养胃祛寒汤
冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面二种美味靓汤对胃病患者有防治的作用。
桂枣山药汤:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣……
冬日按摩健胃法
在寒冷的冬季,由于气温下降,胃部受凉后由于血液中组胺酸的增多,胃酸分泌加强,肠胃很容易发生痉挛性收缩,慢性胃炎也容易复发。如果在此季节里,我们经常进行自我按摩胃腹部,就能提高胃动力和免疫功能,减轻胃病症状,或者减少胃病的复发。
方法是:两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,作顺、逆时针方向揉摩各30~50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30~50次……
自我按摩治面瘫
面瘫即面神经炎,为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症,引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病,口角歪斜,面肌麻痹,患侧眼裂较大,鼻唇沟较浅,口角低,不能皱额,闭目不紧,鼓腮时患侧漏气,不能吹口哨,患侧不能露齿,进食咀嚼时食物常存留在患侧,饮水、漱口时水由患侧口角流出。
本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效,缩短病程。具体操作方法……
儿童伤食食疗方
随着人们物质生活水平的日益提高,儿童食品显得十分丰富。但是由于儿童自制能力差,遇上喜欢的食物往往过量食用,结果造成伤食。现介绍几种简便易行的食疗方:
肉伤食:可用生山楂15克或炒山楂20克,熬水代茶喝,山楂或山楂糕嚼食同样有效。
蛋伤食:可采用醋对米汤饮;或用神曲30克泡水饮用。
面制品伤食:炒麦芽20克,神曲9克煎水服用,或者用炒莱菔子12克水煎服,日服2次。
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中医绿色疗法让你身体健康 远离疾病
简要内容:中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导,众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长。
拔罐:
拔罐法又名 “吸筒疗法”,古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用,有通经活络,行气活血,消肿止痛,法风散寒等。其适用范围较为广泛,如风湿痹痛、……
白芍补肝饮(效验小金方)
组成:白芍10克,熟地20克,枸杞子10克,甘草6克,水煎服。
功效:具有补益肝肾、养血滋阴的作用,适用于肝肾阴血不足所致的体弱无力、面色无华、两目干涩、目暗不明等。
冬令进补慎选药酒
许多杭州老年人都有冬季喝药酒的习惯。医师建议消费者不要自己购买药材泡制药酒,由于中药之间的药性是相克的,一起浸泡有可能产生毒素,造成恶性事故,专家建议消费者在正规药店内购买具有OTC认证的药酒品牌,其安全性和疗效都有保障 。
选药酒其次看药方。中医认为,很多中老年人的病症复杂,常规的单方、小方药,只会对 一两种小毛病有改善,可对自己身上的那些“老、大、难”……
喝酒养生晚上6点最好
酒是不少人眼中的“祸害”,不仅伤肝伤肾,万一来个酒后驾车出了事故,还会让人伤心。不过,现在越来越多的研究证实,喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现,少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率,这一研究结果发表在1月份出版的《美国流行病学杂志》上。美国贝丝・伊斯雷尔医疗中心的研究人员对5635名志愿者进行了7年半的追踪调查发现,每周饮酒1……
中医绿色疗法让你身体健康 远离疾病
简要内容:中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导,众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长。
拔罐:
拔罐法又名 “吸筒疗法”,古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用,有通经活络,行气活血,消肿止痛,法风散寒等。其适用范围较为广泛,如风湿痹痛、各种……