华宇平台网址_中药佐餐 食而有道
中药佐餐 食而有道
在我国的饮食文化里，中药材被广泛使用。以中药材为作料，不但能让食物更美味，而且中药药性也有益于健康。
陈皮 陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，同时，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。烹饪时应适量添加陈皮，但每次10克左右，不宜多放。
桂皮 桂皮具有温中祛寒、温经止痛、健胃等功……
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华宇_五类人喝酒悠着点
五类人喝酒悠着点
“无酒不成宴”。酒可以增添喜庆气氛，也可以酿出许多悲剧。节日周末亲朋好友难得聚在一起，美味佳肴，推杯换盏，自在情理之中。据了解，解放军总医院第一附属医院急救部每逢节假日，都会收治许多因为饮酒过度造成的患者，有的甚至导致无可挽回的悲剧。因此饮酒欢歌一定要把握好度，尤其是五类平时有慢性疾病的人，喝酒更要悠着点，决不可贪杯。
1．高血压、心脑血管病……
华宇_预防近视莫忽视挑食偏食
预防近视莫忽视挑食偏食
很多人认为，近视仅是由不健康的看书写字姿势引起的。但营养专家却指出，偏食、挑食也是导致近视发生的一个不容忽视的原因。
调查表明，我国近视眼发生率位居世界第一，小学生、中学生、大学生近视眼发生率依次为２２.７８％、５５.２２％和７６.７４％。专家介绍，挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和……
华宇_营养专家研究发现：喝牛奶可以有
营养专家研究发现：喝牛奶可以有助于减肥
据沙特阿拉伯中东网报道，营养专家研究发现，牛奶富含多种营养物质，除能美白润肤、消除皱纹外，还有减肥功效。原因是奶中丰富的钙可抑制一种能促进脂肪生成和贮藏的激素，从而有效降解人体脂肪，维持正常体重。同时，奶含有促进肌肉生长的氨基酸，所以多食用奶制品能减掉脂肪增强肌肉。
专家建议，成人每天最好分3次喝奶：早餐配合谷类食品喝一杯，有……
华宇平台网址_老人春季养生6要点
老人春季养生6要点
春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要因素。
春季大多数地区的大气压、风速、温差均处于极不稳定状态，变化多端的气候常会导致情绪上的波动。因为气候与人的健康关系密切，只有顺应四季阴阳变化，做……
华宇_节后注意身心调整
节后注意身心调整
长假期间全身心地放松，甚至有些无节制地吃喝玩乐，让不少人患上了“节日后遗症”。专家提醒，节后要注意身心调整。
症状一：睡眠不正常
在机关工作的陈女士平时很忙，这个春节哪都没去，每天一觉睡到中午，结果从来不失眠的陈女士现在每天晚上都睡不着觉，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常，陈女士不免着急，只好求助医生。
治疗……
华宇平台网址_早春防顽固咳嗽
早春防顽固咳嗽
早春是感冒咳嗽的多发季节，由于气候忽冷忽热，人们易受凉感冒，感染病毒导致咳嗽，近年来因感冒咳嗽的病人日益增多，此类病人大部分用过各类抗生素和止咳药，但效果欠佳，迁延不愈，反复发作，持续数月。其主要症状有喉痒、咽干、胸部X光拍片可有二肺纹量增多，少数病人痰培养有支原体生长，一般药物治疗无效。
由于此类疾病咳嗽剧、病程长、易反复、难治疗等特点，已引起呼吸科……
华宇注册登录_抗击流感 这么做就对了
抗击流感 这么做就对了
气温遽降的流感季节，身边的亲朋好友一个个赶上了这场流行，感冒、发烧、全身疼痛、咽喉充血、干咳、腹泻让人备受折磨，为了预防或缓解，各种各样的民间偏方开始流行，熏醋、喝盐水等纷纷应景出炉，有些确实可以纾缓症状起到预防作用，但错误的方法也会让症状加剧。抗流感该怎么办？这就告诉你正确观念。
抗流感 看数字
1～3天 人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段……
华宇注册登录_春季易发传染病 增强保健意
春季易发传染病 增强保健意识很重要
春天，是万物复苏的季节，也是疾病高发季节，特别是传染性疾病。土壤中的过冬细菌、病毒，随尘埃被人们吸入呼吸道，食入胃内、呼吸系统、消化系统传染病随之出现。有关专家提醒人们，要增强保健意识。
专家提醒广大公众：首先，要强化对传染病认识，增强保健意识，要积极配合相关部门进行预防和控制工作。每到春季，各级疾病预防控制部门都应安排做好预防和……
华宇注册官网_电脑族3招防面部衰老
电脑族3招防面部衰老
办公族天天面对电脑，受电脑辐射最严重的要数脸部，这里有3招教你如何防面部衰老。
1、电脑摆放位置很重要：尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
2、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫……