华宇注册官网_睡醒后千万别做的四件事
睡醒后千万别做的四件事
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2、二忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后，……
Archives
华宇注册官网_各种类型男人的喝茶保健法
各种类型男人的喝茶保健法
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？
今天我就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体……
华宇平台网址_女人必学的五大“养血法”
女人必学的五大“养血法”
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
1、神养：心情愉快……
华宇注册官网_研究：运动后喝啤酒可缓解酸痛
研究：运动后喝啤酒可缓解酸痛
啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。
西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙・巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育国际大会上提出这一观点的。
巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究……
华宇注册线路_家庭医生
家庭医生
老慢支患者谨防“春风得意”
如今，成都已全面进入柳绿花红的时节，爱美的成都MM们也纷纷换上了单薄的衣装。然而，在这春夏交替的季节，气候还不是很稳定，常常乍暖还寒、天气多变、早晚温差大。专家提醒，老慢支等呼吸道病人，往往容易感受风寒而患伤风感冒。
据介绍，当春寒渐去，气候逐渐变暖时，在室外劳作后出汗脱衣服，或在室外温热环境中吹风，如果体质较弱，有可能会引发感冒。……
华宇_陈皮+乌梅可以理气
陈皮+乌梅可以理气
春天是阳气上升之时，如果肝气不舒，就可能出现情绪急躁、容易生气、消化不好、胃纳下降等症状，这些都属于肝气郁结的范畴。因此，春天用的保健药物要具有舒展的作用。
陈皮是柑橘等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮。研究表明，陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分。挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
还有一……
华宇平台网址_提防”吃”出来的大肠癌
提防"吃"出来的大肠癌
大肠癌在不同地区，其发病率也有明显区别。根据世界肿瘤流行病学的调查统计，大肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高；日本、智利、非洲等地区的发病率相当低。在世界范围内，我国属于大肠癌的低发地区。但在上海、浙江、福建等地，大肠癌的发病率明显高于其他地区。男性大肠癌的发病率则明显高于女性，其比例约为1.6:1。
现有的统计显示，我国大肠癌患者……
华宇注册登录_春季灭“火”招招灵
春季灭“火”招招灵
春季灭“火”招招灵
贪嘴爱上火，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等异常症状，就是所谓的“上火”了。“上火”了咋办呢？不用怕，让各种天然的美味来应对、巧妙地“灭火”。
第一把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分……
华宇注册线路_食物最营养烹饪之道
食物最营养烹饪之道
各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以最大限度地保留食物中的营养素。
食品经过烹饪处理，可以杀菌并增进食品的色、香、味，使之味美且容易消化吸收，提高其所含营养素在人体的利用率；但在加工烹饪过程中食品也会发生一系列的物理化……
华宇平台网址_喝茶后要及时漱口可保护牙齿
喝茶后要及时漱口可保护牙齿
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉质全部磨损则可发生牙髓疾……