华宇平台网址_中医帮你入眠
中医帮你入眠
入眠觉醒，均是人的生理需求。失眠，中医古籍记载称“不寐”，其内涵与现代医学“失眠”概念基本一致。中医学认为以“天人合一”理论来认识人体，“入夜则寐，入昼则寤”的睡眠与觉醒现象，是人体适应自然界阴阳消长规律（即昼夜节律）的一种自我调节的生理功能表现。它是人与自然协调一致，赖以生存的生理规律。这个规律谁也不能违背，顺之则生，逆之则害，即疾病丛生。人体对睡眠的要求……
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华宇注册登录_月经期间常腰酸怎么办
月经期间常腰酸怎么办
月经期间是女性比较脆弱的时期，即便没有疼痛的症状，也或多或少有些腰酸的情况出现，虽不是大病，但月月来袭实在不胜其烦，这里教你几招应对方法！
月经期间是女性比较脆弱的时期，即便没有疼痛的症状，也或多或少有些腰酸的情况出现，虽不是大病，但月月来袭实在不胜其烦，这里教你几招应对方法！
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等……
华宇注册线路_[温馨生活提示]六进补误区让你越
[温馨生活提示]六进补误区让你越补越虚
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！ “冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。
误区一 盲目相信广告
保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”……
华宇注册线路_慢吃午餐下午工作效率高
慢吃午餐下午工作效率高
要想下午不打瞌睡，继续保持旺盛的精力和工作效率，午餐就不要吃得过快。
英国饮食营养学家阿曼达・厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。
厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东……
华宇_婴儿奶麻应该怎么治疗
婴儿奶麻应该怎么治疗
奶麻是因感受时邪疫毒所致。以哺乳期婴儿骤起高热，热退后肌肤出现玫瑰色细散皮疹为主要表现的出疹类疾病。
奶麻的治疗以中医中药为主。初起高热时，以辛凉解表为主。方药：金银花12g 连翘12g 牛蒡子10g 淡豆豉10g 荆芥10g 薄荷10g 桔梗10g 竹叶10g 芦根6g 甘草4g。热退疹出时，以清热解毒为主，方药：金银花10g 连翘10g 生石膏12g 知母10g 粳米10g 甘草6g。亦可少加凉血……
华宇注册登录_春季，亚健康人群应注意的饮食调
春季，亚健康人群应注意的饮食调理
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。人体内热，抵抗力下降，容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰，防止旧病复发。
春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质，……
华宇平台网址_春季祛火选对中药
春季祛火选对中药
春季气候干燥，“上火”成了多发病。身边不少人口角发炎、眼睛干涩发红，甚至大便干结，小便发黄，牙龈、咽喉肿痛等，这时他们都会选择服用祛火药。湖北省中医院消化内科胡运莲副主任医师告诉大家，服药祛火也要对症。
上火类型分两种
胡运莲介绍，造成人们常说的“上火”的原因有很多，多由于饮食起居不当引起，一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化……
华宇注册登录_养发关键：教你轻松吃出乌黑长发
养发关键：教你轻松吃出乌黑长发
一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，头发也是人体一部分，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。
头发是人体毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到保护头部的作用，同时还承担了部分代谢功能。人的头发究竟有多少？有人认为每平方厘米约200根，则大约有10万根以上。从头发的横断面分析，它是由表……
华宇注册线路_春季肝火易旺 服中药或泡茶
春季肝火易旺 服中药或泡茶
“我这几天老觉得头顶得不舒服，眼睛发干，不知怎么了？”“我本来睡眠就不好，一到春天就特别严重，是怎么回事？”
入春以来，岛城各家医院中医门诊都不断接诊这样的病人。中医说，这是正常的，这种情况都属季节病。
按照中医原理，春季对应的是肝，人体一休息不好，或有心事就会引发肝火上升，肝主目，导致眼睛不舒服，肝火顶到头上，导致头痛。这不是什么大病，……
华宇注册登录_脑血栓 病人的饮食调养
脑血栓 病人的饮食调养
脑血栓的病人常有高脂血症和肥胖。饮食治疗原则常以控制脂肪的摄入，减轻体重，降低血液的黏滞度为目的。具体地说，应做到以下几点：
限制高胆固醇食物 每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。有些食物如……