华宇注册官网_中医：秋季刮痧巧去颈椎痛
如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。因此刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎，不仅仅是因为见效快、没有副作用，最主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己完成。
中医专家指出：如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。那么究竟自我刮痧都如何进行？工具、手法和……
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华宇平台网址_服用中成药有技巧
服用方法有异 中成药剂型很多，功效及作用机理不同，各有各的用法。一般内服中成药都需要用温开水送服，大蜜丸类药物应先嚼烂或切碎后分次温开水送服，切不可整粒吞服。给神志昏迷者喂药可先将药用开水调成糊状，由鼻饲管灌服，不可硬撬牙齿，以免损伤口腔和牙齿。婴幼儿服药比较困难，可将药分多次、少量服用，或适当调以牛奶、米粥、蜂蜜服用。
外用药不可内服 外……
华宇_二十四节气养生之小雪篇
小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。
小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个……
华宇_中医提醒：空腹不宜服用中药酒
时下很多人喜欢通过喝药酒来治病或养生，但对于如何科学饮用，就所知甚少了。殊不知，药酒也是一种中成药，如饮用不当，对身体反而有害。
一般来说，药酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成，所以不善饮者，如果空腹喝下，很容易上头，导致心跳加速。就算是那些平时很能喝酒的，也最好别空腹喝，以防意外。
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华宇注册官网_告诉你怎么熬中药最好 六点注意事项
中药怎么熬最能发挥其药效?中医专家指出，熬中药是一门学问。比如熬中药用凉水还是白开水，还是温水;用多少水最合适，煎煮中药时间多久合适等等。下面为您总结了熬中药六点注意事项。
1. 煮药需用白开水
现在人们熬药经常是打开自来水直接用。其实熬药的水最好是要把烧开的水晾凉后再使用，因为一些地方的自来水多用氯消毒，或多或少都有残留，同时自来水中的钙、镁离子较多，也容易和药材中化合物发生反……
华宇注册登录_夏季常喝10种防暑茶 保你不中暑
炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。那么，怎么防中暑呢?中医认为，人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶，轻松过夏。
二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
绿豆薄荷茶：……
华宇平台网址_中医治颈椎24小时保养法
颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。与其等到颈椎受伤，再去接受长期……
华宇平台网址_中医养生
1、浴头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，反复做10次，然后用指肚均匀轻柔整个头部的发根10次。能调和百脉，使气血不衰。面色红润，减少皱纹。
2.旋眼睛
端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力有很大的好处。
3.叩牙齿
口轻闭，上下牙齿相互轻叩20～30次。有防止牙齿松动脱落，促进消化功能的作用。
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华宇注册登录_春为四时之首 养护重点护好肝
阳光暖了，树木长出新芽。面对这春机勃发景象，养生专家指出：“春为四时之首，万象更新之始，初春养生着眼于一个字——‘生’，养护重点就是护好肝。”
这样做舒肝
中老年人在这个季节，要心静养神：找个安静的地方，或者干脆坐在床上，周身放松、闭目独坐，不理会外界的事物，少则三五分钟，多则一二十分钟，甚至更长。别看方法很简单，其实大有功效。因为眼睛与心、肝、肾的关系密切，与肩颈、脑有着直接的联……
华宇平台网址_中医养生：视 卧 立 坐 行“五不久”
一、不久立，“久立伤骨”。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调，出现气滞血凝，发生下肢静脉血液回流不畅，导致腿软、足麻、脚背浮肿和下肢静脉曲张和腰膝关节发炎等疾病，严重影响健康。
二、不久坐，“久坐伤肉”。坐本是消除疲劳的一种休息，但久坐不活动，会使肌肉松弛、加速肌肉的衰退与萎缩，易患慢性消化道疾……