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华宇注册官网_春分时节疏肝养阳

3 月20日 ,是24节气中的“春分”。从此时起,春天过去一半,气温上升明显,正向夏季过渡。中医认为,春分后,春阳之气上升快,人体的血液循环和激素分泌增强,情绪波动也大,加之气温经常骤变,容易导致人体阴阳平衡失调,诱发高血压、心脏病、精神病、月经病,以及眩晕、失眠等症。另外,春分后雨水增多湿度大,体弱者易生病,旧病者也容易复发。加之各种细菌、病毒繁殖较快,各种传染病也多发。所以,春……

华宇注册官网_三春养生各不同

15℃以下、身体舒适不冒汗是春捂标准,口干舌燥吃个梨,春愁养肝,多饮水少喝酒好心情 春天的脚步渐行渐近,“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”,正是这类疾病多发的季节,如何保健养生,南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱指出,春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。 孟春:乍暖还寒 做好春捂 孟春主要包括立春、雨水两个节气,虽然阳气初升,气温……

华宇注册官网_防流感药膳四方

三月以来,H7N9禽流感流行,本病属中医“温病”范围,多为感受时气邪毒所为,当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方,供预防选用。 凉拌蒲公英 蒲公英150克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。将蒲公英择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。将鱼腥草放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油适量拌匀即成,每日1剂。可清热解毒,利咽消肿。蒲公英有“天然抗生素”之……

华宇注册登录_巧用薄荷来防暑

 薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。     中医认为,薄荷性味辛、凉,入肝、肺经,有疏散风热,清利头目,解表透疹之功,常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒,主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”《本草纲目》言:“薄……

华宇注册线路_枸杞最适合用来消除疲劳

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”一般当作药材使用,因此实在称得上是物尽其……

华宇注册线路_养肺宜在秋 按摩保平安

肺乃清虚之体,性喜清肃而其气主降。自然界中,秋季气候清肃,天高气爽,空气明润。肺气与秋气相通应,秋季养肺最当时。 润燥养肺四要穴 秋季天高气爽,空气干燥,女性朋友的阴津常亏,再加上秋天气候多变、日夜温差比较大。一旦起居不慎或体质虚弱,最容易导致燥邪乘虚侵入而发病。 中医学里将秋燥分为温燥和凉燥两种,初秋多发生温燥,深秋多见凉燥,因此在选择养生穴时是有所区别的。 初秋温燥宜选鱼……

华宇_缓解秋乏不妨试试西洋参泡水喝

俗话说“春困秋春夏打盹”一到秋季时节,我们就会感到提不起精神,做任何事情都是浑浑噩噩的,甚至工作上也经常出错,那么秋季我们的身体为什么会如此疲乏呢?又该如何缓解秋乏的症状呢?来听听专家的介绍吧。 一、秋乏,源于体内阴阳失衡 办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。 之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很……

华宇_春捂“秋冻”并非人人适宜

秋天进行“秋冻”锻炼,能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病的发生起到积极的预防作用。适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主,而心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者,是不适宜“秋冻”的;正在生长发育的婴幼儿和弱不禁风的人则更不宜“秋冻”。秋季最好的锻炼方式是散步,可以使心肌收缩力加强,有降低血压、预防冠心病的效果。 “春捂秋冻,不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天进……

华宇_中医养生:入秋保暖宜常泡脚 远离老寒腿

一场秋雨一场凉。最近一段日子,北京一场接一场的秋雨,让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看,一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师,要提醒一句,美丽固然重要,健康也不能少,千万不可只要风度不要温度,万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。 “老寒腿”并非老年人专利 “老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也受到……

华宇_菊花茶怎么喝才养生

工作学习之时,很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶,酒店餐馆也总少不了它的身影。然而,你对菊花茶的了解有多少呢? 黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对……