华宇平台网址_降血糖莫忘中草药
降血糖莫忘中草药
糖尿病在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。糖尿病所带来的多种慢性并发症，对人的危害极其严重。糖尿病的治疗一直依靠控制饮食、运动、药物等。人们通常只注意西药的明显降糖作用，其实许多中药也有降糖作用。现将常见的几种具有降血糖作用的中草药列举如下：
山药
入脾肺肾经，不寒不燥，具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母，可增加滋阴补肾之效……
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华宇注册登录_天麻绍酒炖水库大鱼头 安神
天麻绍酒炖水库大鱼头 安神
中医认为水库大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等，都可以用它配药材来作食疗用。中药天麻性平味甘，能息风、定惊，常用于头晕、头痛、肢体麻木等症。《日华子本草》说它“助阳气，补五劳七伤，通血脉，开窍”。绍酒甘醇浓郁，能补血养颜、舒筋活络。合为炖汤，能祛风开窍，安神滋养，为潮湿雷……
华宇平台网址_女人必学的五大“养血法”
女人必学的五大“养血法”
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
1、神养：心情愉快……
华宇平台网址_提防”吃”出来的大肠癌
提防"吃"出来的大肠癌
大肠癌在不同地区，其发病率也有明显区别。根据世界肿瘤流行病学的调查统计，大肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高；日本、智利、非洲等地区的发病率相当低。在世界范围内，我国属于大肠癌的低发地区。但在上海、浙江、福建等地，大肠癌的发病率明显高于其他地区。男性大肠癌的发病率则明显高于女性，其比例约为1.6:1。
现有的统计显示，我国大肠癌患者……
华宇注册登录_春季灭“火”招招灵
春季灭“火”招招灵
春季灭“火”招招灵
贪嘴爱上火，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等异常症状，就是所谓的“上火”了。“上火”了咋办呢？不用怕，让各种天然的美味来应对、巧妙地“灭火”。
第一把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分……
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晚饭吃得晚，胃癌风险高
日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。
日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30―40岁胃癌患者患病前的生活饮食习……
华宇注册官网_运动后头晕应喝蜂蜜水
运动后头晕应喝蜂蜜水
有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。因此，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。
在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在运动后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平。尤其是对于女孩子来说，在恢复体力的同时还能养颜美容，可谓一举两……
华宇平台网址_塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜又名野葛菜，喜生于湿润的田野、路边、坡坎上，是食疗兼效，并民间十分熟悉的天然野生蔬菜。它富含维生素C、粗蛋白、食用纤维、矿物质等。中医认为它性凉味甘，能清热利尿、凉血解毒。南北杏均为润肺止咳类中药，北杏多入药，南杏多为食疗，作入汤而用多为并用，功效更相得益彰。山斑鱼是春夏时最肥美的河鲜，尤为鲜美、滋润，能补脾益胃，利水消肿。塘葛菜与……
华宇注册线路_特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
口感十分清爽的蜜糖芦荟露，常饮用可养颜美白，让自己神采奕奕。
原料：
新鲜芦荟4～5根，黑枣5克。
辅料：
a料：冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1. 芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。
2. 锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入a料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
tips：
清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热、安定……
华宇注册登录_慢吃午餐有助于提高工作效率
慢吃午餐有助于提高工作效率
专家指出，要想下午不打瞌睡，继续保持旺盛的精力和工作效率，午餐就不要吃得过快。
英国饮食营养学家阿曼达・厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。
厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，
从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、……