老人补钙时要多喝水
在门诊看病时时,很多医生在给予中老年患者钙制剂时经常嘱咐患者要多喝水。
这是因为,钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐,如果加大水量,可以在一定程度上增加钙质的溶解度,由此增加吸收率。因此,补钙的老人应注意多饮水。
此外,有慢性胃炎、胃酸缺乏的老年人,在服用某些钙制剂时会感到胃部不适、腹胀、便秘等。这……
生冷、辛辣具体指什么?
我因病需要吃中药。听人说吃某些中药要忌生冷、辛辣等食物。请问哪些是中医所说的生冷、辛辣之品?
广东省佛山市中医院临床药学室梁智明副主任药师:生冷是指生的和凉的食物,比如:生的水果、蔬菜、肉类、冷饮、冰淇淋、包括凉水。也指中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。辛辣是指辣味重的和一些有特……
常对着电脑的危害及预防措施
OFFICE里,电脑是我们最重要的一件办公用品,很难想像,如果没有了电脑,我们将如何工作。但遗憾的是,当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以,了解电脑“病”,防治电脑“病”,已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响,我们特地组织这次策划,全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病……
非看不可:教你如何选择护肝食物?
中医认为,肝病的初起,不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁;内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。饮食方面尤其注意要选择好的护肝食物。
“护肝”应该怎么吃?
在预防保健上,首先要注意饮食营养和食品卫生,摄取充足的糖、蛋白质、维生素等,以保证机体营养物质的供给充足;忌食生冷不洁食物,并要注意个人卫生,减少传染的……
蜂蜜醋饮治慢性咽炎
冬季老年人咽喉部容易出问题,有痰咳不上来、咽部疼痛等,都是慢性咽炎的症状。慢性咽炎的发作一部分是由于老人体内急火盛引起的,所以,咽喉痛的老人,可以在家试着调制一些蜂蜜醋饮,对一些老年人可以起到缓解症状的作用。
具体做法是:用蜂蜜50克,食醋50克,纯芝麻油25克,白开水80毫升,将以上的食品混合、摇匀,加热待凉备用。
老年人可以每天早晚空腹时含一大口,缓……
冬令滋补三元汤
在寒冷的冬季,强身补体的药膳首选三元汤,所谓“三元汤”,即大枣 莲子、桂圆煮制而成的汤食。大枣、莲子、桂圆三味合用,具有温补气血、养心安神之功效,适用于病后体虚、产后血亏、心烦失眠、神经衰弱、肾虚腰痛、头晕耳鸣者食用。
祖国医学认为,大枣味甘性平,归脾胃二经,适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏者,经常食用大枣,可补益脾胃、补阴养血、固护正气、增加血清总……
果蔬外敷胜良药
1.将生茄子切开,搽患部,可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
2.将土豆去皮切成小块,捣成烂泥状,敷患处,盖上纱布,用绷带包扎,每天更换2~4次,可治皮肤病。
3.外痔患者,每晚用韭菜煎水洗患处,可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中,倒进半盆开水,盖严,待水稍凉后,把脚放入浸泡半个小时,每日早晚各1次,可治脚气。
4.用煮了萝卜的水洗脚,可治脚汗。将1个约100克……
冬令感冒粥疗法
感冒,一年四季均可发生,冬季气候寒冷更易多见,药粥疗法治疗感冒,既能滋补驱寒,又能治病疗疾,现介绍几则药粥效方:
荆芥粥 荆芥10g,薄荷5g,淡豆豉15g,大米50g。将前三味水煎取汁备用,(荆芥、薄荷含挥发油不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待热时调入药汁,同煮为稀粥服食,每日2次,连服3天。可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒引起的发热恶寒……
预防中风饮食有原则
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称,它是以猝然昏倒、不省人事,伴发口眼歪斜、语言不利或出现半身不遂为主要症状的一类疾病。其发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多。
每年11~12月,都会出现一个中风发病高峰,所以,中老年人,特别是平时患有高血压、肥胖症,当天气变凉时,采取有效措施预防中风发生。饮食也是预防中风的一个重要因素,在日常生……
走出静脉曲张的三个误区
很多人认为静脉曲张是种病,这是个误区,从医学角度来讲,静脉曲张不是疾病的名称,而是一种临床表现,像下肢静脉功能不全、动静脉瘘、深静脉血栓后遗症、先天性静脉无瓣症等都可能出现下肢静脉曲张的表现。
由于引起静脉曲张的疾病各种各样,病情轻重程度也不一,因此治疗的手段也各不一样。但临床上很多
患者往往听信一些偏方,或是由于对静脉曲张认识不足而采用一些……