华宇注册线路_你以为在养生，其实是在养病！
很多时候，
你以为是在养生，其实是在养病，
非但不能延寿，反而折寿。
科学养生，才能健康一生。
五谷杂粮粉：血糖提升速度快
俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实恰恰伤身。
专家提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。如果有糖尿病，不建议选择食用。
过量步行：毁了膝盖
世界卫生……
Monthly Archives: September 2022
华宇注册官网_4个时间点不能洗热水澡
洗澡是我们每天都做的事，但是洗澡可不是抹抹沐浴露，用水冲一冲这么简单，如果不注重某些细节，洗澡也能洗出大问题。
洗澡有2个误区
洗澡误区一：使劲搓
皮肤的屏障保护层由角质层和脂质膜共同构成，不仅能够保护机体免受外界侵害，还可以防止皮肤水分的丧失。
使劲搓操很容易让这层保护膜遭到破坏，如果洗澡后用手指搓皮肤，可以听到吱吱的声音，就说明你洗澡搓洗过度了。
正确做法：尽量少用搓澡……
华宇注册官网_黄芪的功效竟这么强大
在诸多滋补药材中，人们总会偏向于人参、阿胶等，认为这些昂贵的药材才能起到所谓的养生补益功效，殊不知，有些看着不起眼的食材，所具有的养生作用更是极其强大的。
今天就为大家介绍一味药，有补药之长之称的黄芪，那么到底黄芪具有哪些强大的滋补养生功效呢？下面小编就和你好好唠一下！
黄芪具有哪些强大的滋补功效
1、补气
黄芪是一种性温的中药材，具有极好的排毒、补气的作用，另外黄芪中还含有……
华宇注册线路_花椒泡脚，预防白发，还抗衰老
80多岁头发花白是一件很正常的事，但有的人仍然满头黑发、精神矍铄。其实这个养生秘诀超简单，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。
花椒泡脚，抗衰老，防白发
春天泡脚，升阳固脱！中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交……
华宇平台网址_最养生的11种减肥中药
中医减肥中常会使用山楂、荷叶、茯苓等中药材，这些减肥中药一般具有消食化积、利尿消肿的功效，可以帮助改善便秘、消除水肿型肥胖等症状。下面女人私房话小编为你整理了11种最常见且最养生的减肥中药。
山楂
山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。
茯苓
茯……
华宇注册官网_一杯黄芪水功效多到想不到
黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
同为补气良药，黄芪与人参有何不同？
人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好；
而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，固表敛汗，利……
华宇_枸杞有几个好搭档
枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿”。
枸杞作为药食同源之品历史悠久，在《神农本草经》中被视为上品，民间用其泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等。《本草纲目》记载：“枸、杞二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之”。又云：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，……
华宇_三七山药粥可护眼
眼睛是心灵的窗户，糖友要小心视网膜病变，可服用三七山药粥来防护。
取三七2~3克，生山药60克，粳米60克，芝麻油适量。山药去皮，粳米、三七洗净后加水，如常法煮粥。对年老体弱的糖友，三七可先用芝麻油炒熟制成熟三七，再与梗米、山药一起煮粥。此粥可作早点食用。
三七为血证良药，能活血散瘀，有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点；山药益气养阴，补脾肺肾，可用于治疗阴虚内热口渴多饮，小便频数的……
华宇注册线路_中药养生不可太随意
现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，不仅对健康无益，还会对身体造成影响。中药养生有哪些误区？
误区一：中药代茶饮没有副作用
“是药三分毒，药毒猛于虎。”这里的毒是指中药的偏性。中医认为，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的产生，人们拿药物治疗疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体……
华宇注册官网_生姜能治很多常见病
俗话说“饭不香，吃生姜”，其实生姜在防病方面本领很大。广东省中医院芳村分院神经科苏巧珍副主任中医师推荐了几种使用生姜治疗常见病的小窍门。
生姜切片擦背治疗风寒咳嗽：生姜切5~6片后用纱布包裹好，放入微波炉中加热，擦双侧肺俞穴约3~5分钟，可止咳化痰。
生姜加热治疗冻疮：生姜30克放入微波炉中，2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防……