远离胃癌的十条捷径
虽然胃癌的确切病因不十分明确,但我们已经了解到相关发病因素,预防应做到:
1、养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。
2、多吃新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机……
被誉为“关东三宝”之首的人参是延年益寿、强身健体的重要法宝。人参家族庞大,名称众多,而不同的参“脾气”和“专长”也不同,本期给大家介绍这个大家族中的“补气大王”――红参。
红参是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常……
11月20日,是我国脑血管病“卒中教育日”。世界卫生组织发布的“全世界脑血管病死亡地图”显示,我国是全世界脑血管病死亡率最高的国家。由于冬季是脑血管病的高发季节,对此,专家提醒,人们要及早对脑血管疾病引发的种种问题提高防范意识。
哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科主任梁庆成教授向记者介绍,脑血管病具有发病率、死亡率、致残率以及复发率高等特点。冬季是脑血管病高发季节,患……
眼下,随着气温下降,热腾腾的火锅受到了市民的青睐。几天前,市民冯先生吃了羊肉火锅后,却出现了头晕眼花、血压升高等症状。冯先生怀疑,他出现的不适是由锅底里加的中草药造成的。
据冯先生介绍,18日晚,他和几位朋友在和平路一家火锅店吃饭。据老板介绍,他们的锅底是用二十多种中草药特别熬制的,吃起来又香又很滋补。但是饭后半个小时,冯先生感觉自己头晕眼花,不久症状继续加重,连人都……
中医认为,“肾为先天之本”。在人体的五脏六腑中,肾脏对健康有重要作用。其原因是:肾气是先天性的,禀承于父母双方;肾藏精,肾精充盈与否直接影响胎儿健康;肾主骨,肾气充足的人,骨骼自然健壮;肾气关联头发,肾气足则发柔韧富有光泽;肾开窍于耳,肾精充实,则听力佳反应灵敏。
随着年龄的增长,人的生理功能由强盛转变为衰弱,而肾虚则是中老年人的常见病之一。其一般症状是眩晕、耳鸣、腰……
正红花油虽然是家中常备良药,但并非所有人都适合使用。尤其作为外用药品,很多人把它当作清凉油一样随意涂抹,其实存在很多用药安全隐患。
中国中医研究院研究员尹志超也告诉记者,正红花油针对的是局面红肿起化淤作用,如果伤口出现溃烂、出血,最好不要用正红花油。另外,他提醒大家,过敏体质的人群一定要谨慎使用正红花油,否则容易引起过敏。
几十年来,正红花油因其独特的止痛……
日前,记者采访了中国中医科学院西苑医院张国玺教授,请他谈谈冬季如何更好地保养身体。
一、精神养生保健法
张国玺认为,“宁静为本,保养精神”,冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,……
品茶是个好个习惯,但一味茶年头喝到年尾并不可取。云南民族茶文化研究会副秘书长蒋文中说:一年四季寒暑有别干湿各异,茶叶的选择也该有差异。
就目前,一杯味甘性温的熟普洱茶能生热暖胃,正是寒冷天气的最佳茶饮。并且,胃部常感不适或有胃病的,也应该喝熟普洱茶。
与熟普洱茶相反,生普洱茶性寒,不适合手足易凉、体寒的人饮用。
喝茶会睡不着觉的人,可以把一开始冲泡约3分钟的茶水倒……
老年人宜常做足底保健操
脚底部是人体各脏器的反射区,按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环,加速新陈代谢,从而达到治病强身之目的。而“足底保健操”简单易学,非常适合老年人。其做法是:
敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头“咚咚”地敲击脚底。通过敲击给脚底以适当的刺激,促进全身血液循环,使内脏功能得以增强。具体方法是:以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛……
药箱:怎样识别药品变质
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