华宇注册登录_炎炎夏日想减肥 午饭就得这样吃
炎炎夏日想减肥 午饭就得这样吃
夏日减肥，吃什么很重要。因为夏天的人体消耗量会很大，只要选择适当低脂低热量的食品，坐着不动就能减肥也不是做梦哦。
夏天了午饭应少而精
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷……
Monthly Archives: May 2023
华宇平台网址_中药炮制话食醋
中药炮制话食醋
醋，古代称为苦酒，又名酢、醯。其味酸苦，性微温。在传统的中药炮制方法中，醋是一种常用的液体辅料。药物通过炮制可影响药物为经，能对人体产生选择作用。醋，味酸入肝经属木。醋，也是很好的溶媒，能提高某些药物有效成分的溶解和析出，又可矫臭矫味，减轻药物的毒性。中药炮制用醋，有醋炒、醋煮、醋淬、醋拌蒸几个方面
明代李时珍在《本草纲目》中介绍：“醋有数种，米醋、……
华宇注册官网_夏季养生以滋阴为主
夏季养生以滋阴为主
传统医学认为，暑热则阳亢、气盛，阳亢则伤阴，气盛则耗液。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的酶催化，温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以炎热夏季人要学会滋阴护液、避暑养生。并且要早下手，从春夏之交就开始采取措施逐步进行，使身体有个渐进适应过程。
中国的传统饮食讲究“夏食清淡”，传统说法是五、六、七月……
华宇平台网址_找寻适合自己的睡眠规律
找寻适合自己的睡眠规律
要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势……
华宇注册登录_冠心病患者夏天不能停药
冠心病患者夏天不能停药
进入盛夏，按常理是冠心病心肌梗塞的低发季节。但近日，不少医院的心内科重症监护病房却连续几天收治了急性心肌梗塞患者，有时一天要收治两三个病人。医疗专家提醒，市民要避免夏季冠心病预防的认识误区，切勿随便停药、减药。
市六医院心内科副主任医师陆志刚说，冠心病的发病有一定规律性，往往是冬季高发，但并不是说夏季不会发病。实际上由于夏季气温高，出汗多，……
华宇注册登录_出汗多有可能是得了这五种病
出汗多有可能是得了这五种病
据《健康报》报道，夏季多汗似乎是再自然不过的事，但有些人汗多得出奇，衣服总是渗着盐渍，这时就该想到是否患了某种疾病：
糖尿病
出汗多是糖尿病的病症之一。当患者并发自主神经病变时就会出汗多。这是由于糖代谢障碍导致植物神经功能紊乱，使汗腺分泌增加所致。血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。
嗜铬细胞瘤
患者的常见症状为阵发性大汗淋漓。阵发……
华宇注册官网_夏季出汗不宜用凉水冲洗
夏季出汗不宜用凉水冲洗
入夏以来天气日渐炎热，天津市各大医院皮肤科门诊也愈来愈忙碌，其中超过1/3患者的病因与汗水有关。
出汗后凉水冲洗 阻塞汗孔长痱子
陈女士几天前外出公务，因天气炎热出了很多汗。回到单位后她赶紧用凉水洗去脸、脖子和胳膊上的汗水。
过了不久，她感觉颈部和肘窝瘙痒，观察发现这些部位出现一片片发红的疹子。李女士怀疑这是痱子，但同事们说怎么可能出点汗就长……
华宇平台网址_大暑时节的四大祛病养生食谱
大暑时节的四大祛病养生食谱
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期，也是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节，……
华宇注册登录_饭后散步乐无穷
饭后散步乐无穷
常言道:“饭后百步走，活到九十九”。步行有多种，有快走、慢走、爬山、负重走、竞走等，对中老年人及养病康复阶段的患者，饭后散步不失是一种良好的养生习惯。徐特立就崇尚“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”。美国总统尼克松也有饭后散步的习惯。2004年，日本曾报道有一对105岁的双胞胎姐妹，多年来她们每天都要步行2小时。
人过中年，锻炼应量力而行，不宜从事剧烈运动……
华宇_夏季药浴六注意
夏季药浴六注意
炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如果在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如在加入中草药的水中洗浴，会使人浑身清爽之余，还有健身之功。如果应用得当，中药浴还有很多祛病强身的功效呢。
《黄帝内经》中有“其有邪者，渍形以为汗”……