华宇平台网址_上班族可用揉耳减压健身
上班族可用揉耳减压健身
现在的上班族身心压力大，经常头痛脑热、腰酸背疼。中医药专家建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法――“耳常弹”。 在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟，不仅可减轻身体的不适症状，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以疏通经络、振奋脏腑，对全身起保健作用……
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华宇注册登录_白领四大坏习惯的营养修复
白领四大坏习惯的营养修复
白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的“小恶习”，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，……
华宇_吃莴笋可减心房压力
吃莴笋可减心房压力
莴笋，又名莴苣，口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，还具有独特的营养价值，能善消化系统和肝脏功能，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
简介
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。
营养成分(100克)
水分96.4克，蛋白质O.6克，……
华宇平台网址_药膳调理慢性肾脏病
药膳调理慢性肾脏病
药膳是医药与饮食的有机组合。药膳的调理，对处于恢复阶段的肾脏病患者具有减轻临床症状、延缓肾脏病的进展、改善营养状况、提高生活质量之功效。河南省中医院肾内科张建伟博士介绍了以下几款调理慢性肾脏病的药膳：
①鲤鱼赤小豆汤治疗急性肾炎
组成：鲜鲤鱼1条（约250克左右），赤小豆50克。
先将赤小豆加水适量煮熟，然后将洗净鲤鱼放入，少许加盐，加水再煮熟为止，吃肉……
华宇注册登录_闭经可食核桃粥
闭经可食核桃粥
功效 中医认为核桃仁味甘，性温，具有补肾固精、滋润肌肤的作用，对于体质虚弱、肾虚喘嗽、腰痛腿软等有一定作用。粳米有补中益气的功效。本品适用于妇女因瘀血停滞而引起的闭经症状。
原料 核桃仁20克，粳米75克。
制作 先把核桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，然后将洗净的粳米加水同入锅中，用小火烧至稠浓成粥即可。喜食甜者也可加入冰糖。
操作要领 煮……
华宇注册线路_药材煲汤需注意成份和火候
药材煲汤需注意成份和火候
“宁可食无菜，不可食无汤”�D�D广东人存在着浓厚的老火靓汤情结。广东省中医院佘自强药师表示，药材煲汤有科学根据，关键在于纠正煲汤错误认识，对症下药。
佘药师认为，广东靓汤主要有3大功效：一是佐餐，二是养生，也就是中医讲的“治未病”，三是辅助治疗。广东人代代相传的药材煲汤之所以能够流传下来，就是因为它的这3大功效和人们生活经验的丰富积累。
广东汤≠老火……
华宇注册线路_飞雪迎春需防哪些病？
飞雪迎春需防哪些病？
我国传统的习惯将立春视为春天的开始。按说立春之后，气温开始回升，可今年很多地方飞雪迎春，切不可忽视春寒对健康的影响。那么，春寒情况下需防哪些疾病呢？
小心胃出血：冬、春季是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰，此类疾病易在寒冷天发作，主要是因为寒冷天气会使人体植物神经的功能出现紊乱，导致胃酸分泌增加，从而刺激了溃疡的发作。
再加上在春节……
华宇注册官网_生姜可以抗衰老防血栓
生姜可以抗衰老防血栓
据报道，现代科学研究表明，生姜中含有过氧化物歧化酶，它是一种抗衰老的物质。生姜里还含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质，可防止血小板聚集，防止血栓形成的效果十分理想。此外，生姜还可以调节前列腺素的水平，而前列腺素也具有降低血小板聚集的作用。
日本学者则认为，生姜中的姜酚有较强的利胆作用，生姜在一定程度上能抑制癌细胞的生……
华宇注册登录_长期压力胆固醇升高诱发心脏病
长期压力胆固醇升高诱发心脏病
心存感激减轻压抑感
无论是对生活伴侣也好，还是工作中取得的成就也好，有的人甚至感觉只要是平安活着就好，他们对生活中得到的东西心存感激，这种感觉能够保证身体正常运转并促进免疫系统、及身体各系统工作正常。美国哈特麦斯学院的罗琳・麦克拉提研究了情绪健康和身体健康之间的关系，她发现，类似爱、感激和满足这样的情感，都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，……
华宇注册官网_中国人体质九种调理方法不同
中国人体质九种调理方法不同
无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域（江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市）进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.2……