血脂异常，吃多吃少自己算   血脂异常，是指脂肪代谢或运转异常，表现为低密度脂蛋白、甘油三酯、总胆固醇的升高或（和）高密度脂蛋白的下降。它属于一种“时髦”的代谢性疾病。现在，很多人都在琢磨，生活好了，血脂却出现异常了，这饭可如何吃才好呢？ 控制饮食最重要 无论哪一种血脂异常，控制饮食都是最重要、最基本的治疗措施，应长期坚持。研究发现，长期坚持饮食疗法可使升高的血脂下降10％……

抗衰老中药十大宝   中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 爱美之心人皆有之，特别对于现代女性来说更是狂热追求，然而衰老的烦恼却挥之不去。别怕！中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以……

百日咳的食疗   百日咳是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性痉挛性咳嗽，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法： 1、白萝卜洗净、绞汁，每30毫升加饴糖20毫升，沸水冲服。 2、鲜芹菜榨汁，加蜂蜜调服。 3、大蒜头2至3瓣，捶烂与糖同入砂锅内煮。 4、玉米须煮汁饮用。 5、柿饼3只，罗汉果半只，加水1200毫升，煮至500毫升，去渣，加冰糖饮用。 6、鲜鸡蛋1只，加白糖适量，开……

感冒膳食五注意   感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。常见食欲不振，甚至出现恶心呕吐。身体机能和正常不同，所以膳食的时候也要注意。 一、发热和汗出均伤津液，故宜多次水或菜汤、果汁、豆浆、牛奶等饮料，以补充津液，并助汗出热退，驱邪外达，尤其在大汗出时，更应注意及时补充水份。 二、感冒病人饮食宜清淡，忌食油腻、粘滞、燥热之物，可进稀粥、烂面、蛋羹等食物。即……