合理使用空调及养生保健    　 夏日炎炎让人心烦气躁，各种疾病像高温一样袭来。如何安然度夏？如何防治一些夏季常见病？市内各大医院专家谈夏日的避暑方法及养生保健。 　　空调有利于睡眠但不可吹太多 　　夏天天气炎热，但是感冒的人却有上升的趋势，而且极难治愈。专家认为这主要是因为晚上睡觉的时候空调开得比较低，早上起来就会有全身发凉、喉咙有点痒、流鼻涕等表现。专家提醒，吹……

公园木椅老人别久坐   　　大多数老人都有个习惯，不论冬夏，到公园晨练或游玩时，手里总会捎上个小垫子，以备休息时用。对此，有关专家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不无道理。 　　“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，冬季十分寒冷，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。 　　“夏不坐木”是因……

合理用药以防中药伤身    　　中药品种繁多，来源复杂，性质差异大。只有全面、系统、准确地掌握和运用它，才能治病强身，否则会致病伤身。为了减少或避免用药安全事故的发生，据同行的经验和教训加上笔者近30年的实践体会，现将造成中药致病伤身的主要原因归纳如下，供大家参考，引以为戒。 　　中药的偏性与毒性 　　“是药三分毒，药毒猛如虎”。一方面每种中药都具有一定的偏性，对其鉴……

胖大海吃多了会腹泻   　　入伏之后天气炎热，李大爷睡得不好，早上起来经常口燥咽干、嗓子沙哑，说话很费劲。听人说胖大海有利咽解毒的功效，他也去药店买来了一些，像喝茶一样长期泡着喝。慢慢地，嗓子好了一些，但李大爷却开始拉肚子，虽然不太厉害，但年纪大了，也禁不住老这样折腾。到医院一检查，医生说，他的腹泻与胖大海有关。 　　虽然胖大海可以药食两用，但毕竟“是药三分毒”，不辨病因……