华宇注册登录_便秘易诱发心脑血管疾病
便秘易诱发心脑血管疾病
秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就容易发生或加重了。
便秘的“帽子”别乱扣
河南省中医院肛肠科主任席作武教授说，很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没
有大便就是便秘，其实不然，便秘是便次少及排出困难或两者兼有，并伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、便……
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华宇注册线路_从内到外的护眼方法
从内到外的护眼方法
晚11 点睡眠。
眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11 点-凌晨1 点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。
做眼睛保健操。
眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放……
华宇注册官网_金银花食用3法
金银花食用3法
金银花享有“药铺小神仙”的美名，神通广大，大约1/3的中药处方中都有它的掺和。它天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，我们有泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。
泡茶
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花薄荷茶
操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。
适用：痱子。
金银……
华宇注册登录_四个方法有效防治颈椎病
四个方法有效防治颈椎病
运动是身心健康的前提，自行车运动也可以防治病。这里介绍了几种防治颈椎病的运动。
骑山地车
运动是身心健康的前提，如果您有休闲时间，还热爱大自然，那就来骑山地车吧。山地车的车架构造特殊，车座和操作控制梁的角度在71～74
度之间，这个角度让人骑起来比较舒服。双手握在车把上，上身前倾势，头仰起，注意这是关键所在，由于平时我们工作时大多数需要低头，长……
华宇注册登录_换季人难眠 食疗养心神
换季人难眠 食疗养心神
目前广州正处于换季时节，记者从广州中医药大学第一附属医院获悉，近期因“睡不好”、失眠来就诊的人明显增多。专家建议，如果连续三天睡眠质量不佳，不妨用药粥来养心神。
广州中医药大学第一附属医院预防保健科体检中心主任陈瑞芳主任中医师介绍，换季时节睡眠不好的多数是35岁以上、体弱者，表现为入睡困难、多梦、易醒，醒后再难入睡。“中医认为‘天人相应’，天时的变……
华宇注册官网_中老年人如何补充营养素？
中老年人如何补充营养素？
中老年人由于体内代谢和免疫功能降低，各项生理功能逐渐衰退，各种慢性疾病的发病率比较高。在营养方面，中老年人主要缺乏钙、锌、维生素C和E等维生素和矿物质，所以应充足摄入各种维生素和矿物质，以促进代谢平衡、增强抗病能力。
中老年人体内矿物质减少，尤其是钙质，骨密度降低，如果钙摄入不足，易发生骨质疏松和骨折。锌参与机体免疫调节，维持免疫系统的完整性……
华宇平台网址_别让自己太劳累 中医如何调
别让自己太劳累 中医如何调理慢性疲劳
王先生是一位商人，过去精力十分充沛，每天平均仅休息四五个小时。但是近半年来总感觉自己“不在状态”，疲劳乏力、嗜睡、记忆力减退。到医院做过许多检查，也没有发现问题，后来，进行“疲劳量表”测定后，被诊断为慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的发病原理目前尚不清楚，现代医学认为与过度劳累、病毒感染、免疫异常、内分泌失调等有关。中医认为慢性疲劳……
华宇注册登录_陈皮丝瓜汤
陈皮丝瓜汤
用料：陈皮二钱，杏仁三钱，天麻三钱，老丝瓜一个，紫菜适量 中药网
做法：紫菜洗净备用，将所有药材洗净一同放煲内文煲二小时，再放入紫菜稍滚即可。
陈皮──化痰和中
杏仁──润肺润肠
天麻──祛风止晕紫菜──化痰降压
华宇注册线路_山楂可以防治老年人心血管病
山楂可以防治老年人心血管病
山楂为蔷薇科植物山楂或野山楂的果实。有资料表明国外用山楂治疗老年病和防衰老。祖国医学认为：山楂有消食积、行结气、散淤血的功效。
研究发现，山楂主要的药效成分是黄酮类物质，还有乙酰胆碱、有机酸、果酸、胡萝卜素和大量的维生素C等。山楂有扩张血管和持久的降压作用，能改善心肌活力、增强心肌收缩、增加冠状动脉的血流量、抗心律不齐，而且，还能降低血中……
华宇平台网址_中医绿色疗法让你身体健康
中医绿色疗法让你身体健康 远离疾病
简要内容：中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长。
拔罐：
拔罐法又名 “吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用，有通经活络，行气活血，消肿止痛，法风散寒等。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛、……