华宇注册线路_饮食有节 因时制宜
《灵枢・胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物种类。
因时选食性
关于饮食养生应与时令季节相结合的论述，最早见于《素问・六元正纪大论》：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，……
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华宇注册官网_初春养生应先护肝
春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。
一、多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡不……
华宇_预防核辐射 中医全攻略
引言：日本9级强震导致福岛核电站受损泄漏，不少日本民众遭受核辐射伤害。针对核辐射的知识和预防，中医告诉你下面这些知识。
核辐射防护原则――内外兼防
专家强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是"内外兼防"，具体包括两方面：
一、体外照射的防护原则
1.尽可能缩短被照射时间;
2.尽可能远离放射源;
3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射……
华宇注册登录_考前巧健脑胜过吃补药
高考就快要到了，复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。
充足的睡眠
充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织……
华宇注册登录_养生原则“三、五、七”
所谓“三五七”养生原则，即在饮食结构及方式上要遵循“三高”、“五低”、“七分饱”。
三高食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。
食物要新鲜，不吃变质或存放过久、质量下降的食物；每日摄入的食物纤维素不低于16克；高蛋白食物可以是动物性的，也可以是植物性的，每日摄入总量为体重的0.8%，即体重60千克人需要蛋白质至少不低于50克。
五低即低糖分、低盐分、低脂肪、低胆固醇、低刺激性。
少吃不……
华宇注册线路_让您保持经络畅通的7种方法
中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得到不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通？中医在这里为大家推荐七种保持经络畅通的方法，以供参考：
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中……
华宇注册登录_中医药膳养生原理
现在，常用的中药大概有四千余种，而其中可用做药膳原料的有五百多种，分为三大类。一类是生姜、桂皮、茴香、胡椒、甘草等食物调料；另一类是莲子、百合、藕节、苡仁、赤豆、红枣、龙眼肉、山药、黑芝麻、马齿苋、荠菜、白茅根等天然食物；还有一类是猪肝、猪肾、虎鞭、阿胶、鹿茸等动物皮肉、骨骼。但在这繁多的原料中，比较安全无副作用，而且味道较为可口的，只有六十多种。其中最多……
华宇注册登录_神奇中草药――杜仲
杜仲，为杜仲科落叶乔木。分布在我国西部至中部气候湿润、土壤肥沃的地区，为我国特产优良树种。杜仲是我国名贵的滋补中药材，它在我国已有2000多年的药用历史。早在2000年前我国的第一部药书《神农本草经》中便明确记载了杜仲皮的药效：“主治腰脊疼，补中、益精气、坚筋骨，除阴下痒湿、小便余沥。久服轻身不老。”明代李时珍在其所著《本草纲目》中称：杜仲皮色紫，味甘微辛，其性温平……
华宇注册官网_秋天凉,药酒补身益健康
经过炎热的夏天，人的身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，因此金秋季节是进补调养的好时节。古人进补调养，从中秋开始，药酒不可少。药酒有治病保健之功效，在秋冬季节更为合适。那么，药酒是怎样“炼”成的？服用药酒有哪些注意事项？记者采访了著名养生专家、河南省中医院侯江红教授。
泡药酒要用原浆酒
中医经典认为，酒能“主行药势，杀百邪，……
华宇注册线路_小儿护脾7药粥
中医认为，脾的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。“四季脾旺不受邪”，即脾功能强的人抵抗力强，不易生病。脾属土，喜燥恶湿。夏季气候多雨而潮湿，湿浊寒凉之气易损伤脾之阳气，容易产生脘腹胀痛，食少倦怠，肢倦乏力，泄泻，水肿等症状。在此气候条件下，若饮食寒凉无度，易造成夏季胃肠疾病的高发。因此，饮食上宜清淡，多选用祛暑利湿、滋阴益气之品，适当控制冷饮等。平时可对证选……