华宇_午睡真的会折寿吗？专家称说法不靠谱
核心提示：是否应该进行午睡，主要与国家、民族、文化、生活习惯有关，无所谓好坏。亚洲人向来有午睡的习惯与传统，人到午后开始自然犯困，证明了午休是自然睡眠周期的一个部分。所以中国人午睡顺应了生物钟的规律，对人体是大有裨益的。
近日有报道称，英国研究人员发现白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。睡午觉真会折寿吗？我们请临床专家来点评一下，午睡到底会不会影响身……
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华宇平台网址_痱子? 外治法中医有妙招, 尤其适合儿童
炎热的夏季，儿童身体很容易生痱子，面对痱子该怎么办呢，中医治疗痱子四大妙招，让我们的身体越来越健康。
1、藿香正气水擦洗。取藿香正气水1支，按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1:3;4～12个月者，药液与水比例为 1:2;超过1岁者，药液与水比例1:1。用药前先用温水将患处局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2～3次。
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华宇注册官网_立秋养生科学睡眠饮食健康
责编：食品中国秋吃什么好?立秋养生要注重科学睡眠和饮食，为你介绍立秋养生的科学方法。
科学睡眠有利健康
《黄帝内经》认为，秋季宜“早卧早起，与鸡俱兴”。刘宗莲说，早睡以敛肺气，早起以舒肺气，使肺之收敛舒展与秋季的气候相适应。容易失眠的老年人睡前忌多言及饮食。中医有“胃不和则卧不安”之说，所以晚饭不宜过饱，以免影响睡眠质量。
少吃刺激食品
秋……
华宇注册登录_身上湿气重这2物熬粥试试！
什么叫湿气重？
要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。
2.湿气重什么表现？
湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易……
华宇注册登录_煎药方法会影响中药治疗效果
中医对中药的煎法是非常考究的，同样一张药方，因为药物的煎法、服法不同，治疗的适应证和效果就不一样，一个病即便辨证再准确，用药再恰当，如果煎、服方法不当，就不可能发挥应有的疗效。所以，始终奉劝病员，中药一定要自己煎，那么，中药该如何正确煎、服呢？
其实，煎药是不能图省事的，煎药器具，加水量及煎煮时间都是有讲究的。多选用有盖的陶瓷砂锅或搪瓷锅，加水量，则以浸泡后水面高出……
华宇平台网址_黄芩的保健作用
黄芩降痰，假其降火也。凡去上焦湿热，须以酒洗过用。片芩泻肺火，须用桑白皮佐之。若肺虚者，多用则伤肺，必先以天门冬保定肺气一而后用之。黄芩、白尤乃安胎圣药，俗以黄卒为寒而不敢用，盖不知胎孕宜清热凉血，血不妄行，乃能养胎。
【古人论述】
李杲：“黄芩，味苦而薄，故能泄肺火而解肌热，手太阴剂也。细实而中不空者，治下部妙。”
张元素：“下痢脓血稠粘，腹痛……
华宇注册登录_喝了这碗汤，永远不会得子宫癌、乳腺癌，女人快快收藏！！
女性如果经常吃紫菜煮西红柿汤(加点姜丝)，永远不会得子宫癌，乳腺癌。
以下几个不为人知的抗癌小验方，也很灵验。
一， 韭菜生汁，加少量盐，梅肉和卤汁可治消化道肿瘤及食道癌，先少量饮，再渐渐加量，吐出浓痰后病好转;
二， 油菜苔捣敷，可治乳房肿块，颈部肿瘤;
三， 青橘皮二十克，加水煎服可治乳腺癌;
四……
华宇注册登录_吃饭太快易胃痛 你最容易犯的12个健康错误
你习以为常的小习惯，并不一定就是正确的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。下面这几件事，你是不是也每天都在犯错呢？
现在就开始做一些小改变，将这些错误的习惯变成健康的加速器。
吃饭：速度太快。
吃得太快会影响消化功能，造成胃痛胃胀，还会导致摄入更多食物，使患肥胖症的几率提高。每顿饭至少应该在15分钟以上。
上……
华宇注册登录_防暑降温九大误区：出汗后用冷水或冷毛巾擦
核心提示：夏季的真正“烤验”开始了。不少读者朋友都想尽办法防暑降温，但是不少因为措施不得当，反而损害了身体健康。南京市中西医结合医院治未病科的专家们罗列了九大防暑降温误区，并进行点评，希望对广大读者朋友们有所帮助。
误区一
洗脚用凉水无所谓
【误区解读】说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较……
华宇注册登录_舞出健康来
舞蹈以有节奏的动作，借助音乐或者其他道具来综合体现其艺术效果与内涵，同时，不同种类的舞蹈有其对应的养生保健功效，一起来看看吧。
民族舞缓解抑郁 增强自信心
任何一种舞蹈形式必须有它自己的训练和语言体系，中国的很多民间舞蹈都能巧妙地使用民间常用道具，如扇子、手帕、红绸、手鼓、花棍、花灯等等。甚至还会有常用工具，比如船桨、雨伞、背篓等等，不但加强了民族舞的艺术……