华宇平台网址_交替运动健身好
交替运动健身好
经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是自我保健的一种好措施。老年人根据自身的情况不妨一试。
体脑交替 要求人们一方面要进行跑步、打球等体力锻炼；另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样不仅可以增强体力，而且还可以延缓大脑衰老。
动静交替 要求人们一方面不断进行体力和脑力的活动锻炼；另一方面要求人们每天抽出……
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华宇平台网址_压力过大易导致免疫系统崩溃
压力过大易导致免疫系统崩溃
在７日举行的２００７年科协年会大型科普报告会上，中科院心理研究所所长、中国心理学会理事长张侃研究员表示，现代人如果承受过大压力，将导致身体免疫系统崩溃，危害不亚于艾滋病、癌症等。因此，要高度重视过度压力引起的心理健康问题。
张侃说，过重的学习压力、复杂的社会关系、激烈的竞争环境等，都会带来沉重的心理压力。他说，现代人的压力主……
华宇注册线路_专家提醒：天凉要护胃
专家提醒：天凉要护胃
前两天，南京的温度不是特别高，但是很多单位的中央空调温度调得还是较低，一些体质不好的人就出现了不适，虞小姐就是其中一人。她这几天在单位白天上班，晚上加班，从周末开始，就觉得胃部抽搐疼痛，手放在肚子上，甚至能感觉出胃的形状，而虞小姐说她以前胃部并没有什么毛病。
江苏省南京市中医院消化科金小晶主任介绍，虞小姐患的是胃痉挛，多表现为上腹痛。导……
华宇平台网址_云南白药巧治肺痨
云南白药巧治肺痨
北京中医医院中医特色科李建主任提醒，早期、正确的诊断是治愈肺结核病的首要条件，如果你同时有以下3个症状，那你就是一位“可疑症状者”，就应当想到自己是否患上了肺结核病：1.咳嗽咳痰超过三周；2.咯血；3.发热或胸痛超过三周。
中医认为，“肺痨”多为肺肾阴亏，虚火内扰所为，应当养阴润肺，清热泻火。如果你被确诊为“肺痨”，那么在常规抗痨治疗时，若能再配合云南白药……
华宇_云南白药巧治肺痨
云南白药巧治肺痨
北京中医医院中医特色科李建主任提醒，早期、正确的诊断是治愈肺结核病的首要条件，如果你同时有以下3个症状，那你就是一位“可疑症状者”，就应当想到自己是否患上了肺结核病：1.咳嗽咳痰超过三周；2.咯血；3.发热或胸痛超过三周。
中医认为，“肺痨”多为肺肾阴亏，虚火内扰所为，应当养阴润肺，清热泻火。如果你被确诊为“肺痨”，那么在常规抗痨治疗时，若能再配合云南白药……
华宇注册官网_枣竹灯心粥能安神除烦
枣竹灯心粥能安神除烦
药物：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。
用法：先将枣仁、玉竹、灯心草用洁净纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮为粥。捞出纱布包，即可使用。
点评：此方适用于心烦不寐、五心烦热的阴虚火旺失眠者。方中枣仁养心安神；玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四味药共煮为粥，可起养阴清火、安神除烦作用。食用时可酌加冰糖。
华宇注册官网_滋补扶正良药――中国枸杞欧美受
滋补扶正良药――中国枸杞欧美受欢迎
●英国人把它当“超级水果”，维C含量是橙子的500倍
●美专家认为枸杞汁比近40年开发的保健品都要好
一颗红色的中国果实，凭借自己无可比拟的健康价值，在几年间红遍欧美――这就是枸杞。随着研究不断深入，人们发现，枸杞的营养……
华宇_白露时节话饮食养生
白露时节话饮食养生
白露，缘于从这一天起，一天比一天凉，露水一天比一天凝重成露而名。《礼记・月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞”，说的是这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此，人就更应注重养生了。
白露过后气候干燥，易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳，且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养阴，养生可从日常……
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补铁4注意
应用铁剂治疗小儿缺铁性贫血，要注意以下几个方面：
1．不要过量服用
用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。此外，铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，切勿让小孩当做糖果误食，避免急性中毒。
2．适时服药
在饭前服用。最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、上腹部不适等，因此服用铁剂宜在两餐之间或饭后，可减轻对胃肠……
华宇平台网址_金秋老人易得什么病
金秋老人易得什么病
金秋10月，天气由热转凉，秋雨渐多，昼夜温差悬殊，是多种疾病的高发期。老年人因脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。因此，要重视预防。
伤风感冒 从10月开始，由于气温下降，伤风感冒病人增多。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道的抗病力下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。要合理更衣……