药材煲汤需注意成份和火候
“宁可食无菜,不可食无汤”�D�D广东人存在着浓厚的老火靓汤情结。广东省中医院佘自强药师表示,药材煲汤有科学根据,关键在于纠正煲汤错误认识,对症下药。
佘药师认为,广东靓汤主要有3大功效:一是佐餐,二是养生,也就是中医讲的“治未病”,三是辅助治疗。广东人代代相传的药材煲汤之所以能够流传下来,就是因为它的这3大功效和人们生活经验的丰富积累。
广东汤≠老火……
飞雪迎春需防哪些病?
我国传统的习惯将立春视为春天的开始。按说立春之后,气温开始回升,可今年很多地方飞雪迎春,切不可忽视春寒对健康的影响。那么,春寒情况下需防哪些疾病呢?
小心胃出血:冬、春季是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰,此类疾病易在寒冷天发作,主要是因为寒冷天气会使人体植物神经的功能出现紊乱,导致胃酸分泌增加,从而刺激了溃疡的发作。
再加上在春节……
生姜可以抗衰老防血栓
据报道,现代科学研究表明,生姜中含有过氧化物歧化酶,它是一种抗衰老的物质。生姜里还含有一种特殊物质,其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质,可防止血小板聚集,防止血栓形成的效果十分理想。此外,生姜还可以调节前列腺素的水平,而前列腺素也具有降低血小板聚集的作用。
日本学者则认为,生姜中的姜酚有较强的利胆作用,生姜在一定程度上能抑制癌细胞的生……
长期压力胆固醇升高诱发心脏病
心存感激减轻压抑感
无论是对生活伴侣也好,还是工作中取得的成就也好,有的人甚至感觉只要是平安活着就好,他们对生活中得到的东西心存感激,这种感觉能够保证身体正常运转并促进免疫系统、及身体各系统工作正常。美国哈特麦斯学院的罗琳・麦克拉提研究了情绪健康和身体健康之间的关系,她发现,类似爱、感激和满足这样的情感,都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,……
中国人体质九种调理方法不同
无论是养生还是治病,中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢?北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年,在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查,结果显示:目前中国人的体质主要有9种,其中比较健康的平和体质仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.2……
胃疼别乱吃止痛药
胃疼在生活中很常见,很多人本着“兵来将挡,水来土掩”的老习惯,疼痛了,就马上想到吃几粒止痛药。殊不知,这种做法是非常错误的,因为这样既不能缓解胃疼,还有可能会加重病情,甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。
首先,止痛药的正规名称叫做“解热镇痛药、非甾体类抗炎药”,的确可以缓解发烧性头痛、运动后肌肉疼痛等,但对胃部疼痛是无效的,胃部……
中医5招对付糖尿病
中医治疗糖尿病,强调扬长避短选择好适应症。就降糖作用而言,中药一般没有西药快,但它注重整体调控,在改善症状方面则明显优于西医,故中医治疗糖尿病尤其适合于非胰岛素依赖型患者(2型糖尿病);或伴有慢性血管神经并发症者。但对胰岛素依赖型患者(1型糖尿病)中药降糖可能不适合,因为该类患者自身不能或只可产生少量胰岛素,需完全依赖外源的胰岛素来维持正常的生理……
为何春暖花开时易疲倦
自杀、酗酒、吵架……一到春季,人们便会发现类似事件频频见诸各大媒体。春天本来让人向往,为什么一到春季,这样的情况会屡屡发生呢?专家指出,这是因为春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,一些本来并不起眼的小事,赶上这个季节便会诱变成情绪中的不稳定因素――
据统计,有30%的人对天气的变化较敏感,会随着气候变化出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、……
三种不同胃病怎么吃?
生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们,饮食稍不规律,就会触动消化系统敏感的“神经”,引来“烦人”的胃病。对此,台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示,饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复“元气”。尤其是针对各种不适症状,更应遵守不同的饮食宜忌。
胃病不同 饮食不同
……
干燥二月 饮食防燥有妙方
"上火"季节三类美食"火"气旺
从立春起,冬季结束,春季开始。但从气象学而论,冬天还没有过去,所以这个月的温度非常多变。外界大气候,身体小舞台。体内阴阳二气交战,结果常是“火”气大盛,随时清火,调和阴阳是本月重点。
上火原因
立春开始气候变暖,自然界阳气萌生由弱转强,阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台,谢幕的还不肯退下,阳气与阴气交战激烈,所以……