药食俱佳品桃花正春风
桃花是典型的阳春使者,桃花一开,春风浩荡,古人有诗云“桃花三月正春风”,指的就是这种现象。桃花有白色、粉红色、红色等多种颜色,有的桃花,在同一朵花上还有红白二色,所以桃花又名“三学士”,颇为人们喜爱。
其实,桃花不但有观赏价值,还有较高的药用食用美容价值。现代科学发现,桃花含有多种氨基酸、多种维生素、多种微量元素、胡萝卜素、天然活性孝素梅和辅酶等营养……
月经期间常腰酸怎么办
月经期间是女性比较脆弱的时期,即便没有疼痛的症状,也或多或少有些腰酸的情况出现,虽不是大病,但月月来袭实在不胜其烦,这里教你几招应对方法!
月经期间是女性比较脆弱的时期,即便没有疼痛的症状,也或多或少有些腰酸的情况出现,虽不是大病,但月月来袭实在不胜其烦,这里教你几招应对方法!
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等……
[温馨生活提示]六进补误区让你越补越虚
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱! “冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产,也是中国传统的健身、保健方法之一,有它的科学理论基础。但是,你一定要避开一些进补误区才行。
误区一 盲目相信广告
保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为“功能食品”……
口服用药6大错误
口服给药是常用的给药途径之一。那么,怎样服用才能促进药物顺利到达胃肠道,并充分发挥药物的疗效?对此,应纠正以下几种错误的服药方法。
错误之一:干吞强咽药物
服药时不用开水送,干吞强咽,易使药物滞留食道中,造成食道粘膜损伤、出血等严重后果。
错误之二:用茶水喂药
茶叶中含有咖啡因、茶碱、鞣酸等,这些物质可与药中成分发生反应,使药物失效或产生不良后果。
错……
上班族适用的养生功二式
忙碌的上班族很少有时间出外锻炼身体,有时候又觉得去健身房麻烦,那就学一些锻炼的方法,让自己的身体健康.
缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。
[一式]曲中求直(坐式功)
1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。
2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。
3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。
4.再以鼻……
人参可以每天吃一点儿
在韩国的商店、超市、街面的自动售货机里,含有人参成分的饮料、饼干、糖、茶、方便面、果酱……随处可见。我们习惯早晨起来喝杯牛奶,韩国人则是喝碗人参汤。
在刚结束的全国两会上,全国政协委员、长春中医药大学朱世增教授介绍说,人参在韩国80%以上是通过食品形式消费的。
不仅如此,中国的人参,被韩国制作成食品之后,又返销到中国市场。比如,在第二届东北亚投资贸……
慢吃午餐下午工作效率高
要想下午不打瞌睡,继续保持旺盛的精力和工作效率,午餐就不要吃得过快。
英国饮食营养学家阿曼达・厄休拉建议,早餐时可以用酸奶代替咖啡,并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。
厄休拉指出,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收,从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉,除了吃东……
白萝卜煲芦根汤 治风热感冒
中药芦根性寒味甘,入肺、胃经,具清热、生津、除烦、止呕的功效。《药性论》说它“能解大热”,《玉楸药解》亦记载它有“清降肺胃,消荡郁烦,生津止渴,除呕下食”的功用。中医常用它防治流行性感冒。对于感冒,中医分风热感冒和风寒感冒。
萝卜能理气化痰、宣肺透邪;青橄榄性平味甘,可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效,用于风热感冒……
婴儿奶麻应该怎么治疗
奶麻是因感受时邪疫毒所致。以哺乳期婴儿骤起高热,热退后肌肤出现玫瑰色细散皮疹为主要表现的出疹类疾病。
奶麻的治疗以中医中药为主。初起高热时,以辛凉解表为主。方药:金银花12g 连翘12g 牛蒡子10g 淡豆豉10g 荆芥10g 薄荷10g 桔梗10g 竹叶10g 芦根6g 甘草4g。热退疹出时,以清热解毒为主,方药:金银花10g 连翘10g 生石膏12g 知母10g 粳米10g 甘草6g。亦可少加凉血……
春季,亚健康人群应注意的饮食调理
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。人体内热,抵抗力下降,容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力,摆脱亚健康的袭扰,防止旧病复发。
春季食物以选择一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质,……