保肝中医食疗
一、湿浊内阻型
病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡,避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。
1、白术蒸桂鱼
材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。
方法:旺火蒸15分钟。
2、鲫鱼汤
材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料……
中药消炎――穿心莲功不可没
心莲――别名一见喜、榄核莲、印度草、斩蛇剑、苦胆草、蛇草、四方莲、四方草、雄胆草、春莲夏柳;日行千里、……。本药系爵床科须药草属一年生草本植物,我国的穿心莲最早在广东及福建南部引种栽培,经过五千年中医药文明的大浪淘沙,穿心莲早已应用于民间,作为治痢及外科疮疡肿毒等各种疾病的要药。
穿心莲性味苦寒、无毒,其主要作用是清热解毒、凉血消肿。目前穿心莲有多……
买凉枕 别被保健功能忽悠了
随着气温的升高,除了凉席、坐垫外,各种凉枕的销售也一天比一天火。凉枕除了能起到清凉作用外,很多商家也都宣传自己的产品有助眠、清热等保健作用。但专家们提醒,不要轻信一些商家所宣传的凉枕的保健功能,选择凉枕时应该全面考虑,儿童、老人、一些慢性病人不适合使用凉枕。
气温升高凉枕俏销
一位郑州读者称,天热后,他买了一只用玉……
中药泡脚防治足癣
足癣分为两种:1.湿性脚气。这是因为趾间缝隙小,汗液一时难以蒸发,导致霉菌繁殖。2.干性脚气。表现为皮肤干燥、粗糙,常常比较容易皲裂。干性和湿性脚气可单发,也能两者同时存在,反复发作,奇痒难忍,在夏季还特别容易引发感染。
如果脚气已经复发,向您推荐几个简单易行的小验方∶1.黄柏、苦参、土茯苓、防己、雄黄(少许)、五倍子、滑石、硫黄、山奈、花椒、苦丁香(少……
三款中医滋补让你嫩白有方
以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。
正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。
●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥
养……
中医世家饮食7律
不偏食
日常餐桌上的蔬菜、肉食都悉数笑纳,这正符合中医饮食调养中“和五味”的原则,即食不可偏,饮食搭配上要全面营养。
饮食品种不可过多
中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,讲了吃杂食的必要。但一餐食物品种也不可以过多,否则就叫做“目食”――是用眼睛看的而不是吃的。从现代科学角度讲,一餐只要有谷类、肉类、蔬菜、水果,就可以满足需要。
只吃七八……
“高枕”未必无忧
从医学角度看,长期使用高枕头,头部前倾,颈曲就会减小,甚至变直,即可导致颈部软组织劳损,易形成慢性颈肩痛或习惯性落枕,久而久之,颈椎骨关节失稳,就可能引发退行性改变,其相应部位即会形成骨刺,可对骨髓、血管和神经产生刺激或压迫,出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状,长期睡眠使用过高的枕头,能够诱发颈椎病或形成习惯性落枕。
那么究竟……
足疗保健知识
足疗按摩“三大纪律”:足部共有五个反射区:分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时,都必须加强的五个反射区。
一、按摩的顺序
全足按摩,应先从左脚开始,按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时,……
中药不能随便吃
口袋里装着牛黄解毒片,板蓝根每天都喝防感冒,西洋参当口香糖吃,胖大海当茶喝。身边很多朋友都是这样“迷信”中药的,坚信中药没有副作用,吃多少都没事。殊不知中药最讲究“对症下药”,讲究配伍“君臣佐使”,“相使相须相畏相反”。中医之博大精深,绝非一般门外汉所能管窥。
最近中药造成不良反应的事件……
中药泡茶常服有害健康
近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。
如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明……