华宇_头是”清净之府” 经常按头不健忘
头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。
特别是老年人，生活中经常按摩头部，可起到缓解痴呆和健忘的保健效果。北京中医药大学东方医院推拿科主任付国兵向大家推荐了头部按摩的五步法。
推擦脑额。首先用大拇指或掌心按于……
Category Archives: 华宇注册线路
华宇注册线路_轻松几招帮您找回夏日里的好睡眠
自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说：“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？
找回夏日里的好睡眠
按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，……
华宇注册线路_养生贵在防患于未然
养生重在平素调养身心，防患于未然，这是广大人民群众喜闻乐见、便于实施的保健形式。养生在我国具有悠久的历史、广泛的认同和普遍开展的基础。
养生是中医“治未病”的基础工作和根本出发点。只有掌握和应用正确的养生方法，并且持之以恒，才能真正做到“恬�葱槲蓿�真气从之”，“阴平阳秘，精神乃治”，维持机体内外环境的协调有序，实现理想的健康状态，达到延长生命时限和提高生活质量的目的。
&nb……
华宇注册登录_中医提醒：西洋参夏季服更适宜
炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补可起到事半功倍的效果。
西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾三经。西洋参含有30多种人参皂苷、17种氨基酸及人体必需的多种微量元素、有机锗、酶、人参酸、多糖、挥发油、树脂等营养成分。具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功……
华宇注册登录_夏季如何预防多种肠道传染病？
夏季时节，气温明显上升，肠道传染病病原生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也取代呼吸道传染病成为“主角”。凤凰中医提醒大家夏季要积极预防多种肠道传染病的发生及甲型肝炎的发生。我们如何预防这些肠道传染病及甲型肝炎呢?一起来看看疾控专家是如何支招的吧!
霍乱
霍乱属于甲类传染病，是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，多发于夏秋季，临床主要表现为起病急，剧烈腹泻、呕吐，迅速出现脱水、……
华宇注册线路_让您保持经络畅通的7种方法
中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得到不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通？中医在这里为大家推荐七种保持经络畅通的方法，以供参考：
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中……
华宇_胸前佩个小香囊 防止夏季“中湿”
进入盛夏时节，高温、多雨、低压、高湿，湿邪极易侵入人体。另外，闷热潮湿的天气使得衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛。若穿着返潮的衣物容易感冒或诱发关节痛，吃了霉烂变质的食物，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒。因此，在暑湿较重时一定要预防“中湿”。
湿为阴邪 伤人体阳气
湿既是一种致病因素，又是一种病理产物，它与脾胃密切相关。湿邪的存在，不同程度地会影响脾胃之气的升降、胃的……
华宇平台网址_“小暑”标志盛夏来临 养生应吃苦尝酸
今天迎来了农历二十四节气之一的“小暑”，标志着盛夏的来临。专家提醒说，值此时节，公众在起居、着装和饮食上应该有所讲究，注意防暑保健康。
起居定时不可露宿
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲认为，夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚，因此，人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整，适当地减缓生活节奏，平静地、有计划地进行工作，有利于减少焦虑的情绪。
李艳玲……
华宇注册登录_控制血压综合防治措施全攻略
高血压是老年人的一种常见疾病，而现在越来越多的年轻人也患上了高血压。在我国，高血压患者已经将近2亿人，而且现在每年还在以500万的速度迅速上升，使人们不得不对这种疾病刮目相看。高血压疾病的危险性很高，如果不能得到及时控制，很可能会导致严重的并发症，时刻威胁大患者的生命安全。
高血压本身的危险性并不高，但是如果引起并发症就会很危险，所以大家在日常生活中一定要做好预防措施，……
华宇平台网址_夏季按摩穴位可止痒祛湿热
夏季手脚心容易出汗，而且长水泡、瘙痒难忍，专家推荐按摩劳宫穴、合谷穴和鱼际穴可止痒祛湿热，另外，再搭配有效祛湿的中药食材，就能有效调理祛湿热。
夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃。另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时……