华宇注册线路_秋季健身有四防
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，某名中医、市中医院骨伤科主任提醒，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻……
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华宇注册登录_中医护眼绝佳眸略
世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨，而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法。
随着使用电脑的频率和时间增长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。据统计，有70%至75%的人在长时间使用电脑后，会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。轻微者会影响学习、工作和生活的质量，症状严重者会直接造成关节病……
华宇注册登录_秋季平补用芡实
芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁，又名鸡头米、黄实、水鸡头、鸡头苞等。它生长于沼泽湖泊中，以颗粒饱满均匀，粉性足，无碎米者为佳。
中医认为，芡实味甘性平，入脾、肾经，具滋补强壮，固肾涩精，补脾止泻之效，善治遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症。其中，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以补脾止泻为主。秋季用芡实，无滥补之害，却有平补之功。以下是几则关于芡实的食疗方。
芡实粥……
华宇_换季养生重衣食住行
秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什么呢？
衣 随着气温降低和早晚温差加大，时有强冷空气和寒潮侵袭，以致气温急剧下降。此时不仅容易发生伤风感冒等外感疾病，而且寒冷刺激可引起气管与血管痉挛收缩，从而导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作以及冠心病发生心绞痛、心肌梗塞和高血压出现……
华宇注册官网_如何调理春节综合症？4招应对节后综合症
何谓“春节综合症”
专家介绍说，“春节综合症”，实际上并不是指某种具体的疾病，而是指在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应。包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题，还可以理解为某些疾病状态和亚健康状态。
“春节综合症”在“假日综合症”中表现最为明显。这不仅仅因为人们连续休息了七天，改变了以往的生活规律，更主要的是，春节作为……
华宇注册官网_H7N9卷土重袭！预防禽流感7个饮食提示
入冬之后，流感病毒在南方进入了活跃期。短短几天之内，H7N9病例增长速度可见一斑。预防H7N9禽流感迫在眉睫。那么，冬季如何有效预防H7N9呢?
早在今年春天疯狂肆意的H7N9“沉睡一个夏季”后，在今年冬天又“卷土重袭”。广东省没有海南温度那么高，十几度的温度非常适合禽流感病毒的生长，因此，今年的广东是禽流感的重灾区。截止到12月19日下午，在广东确诊的感染H7N9禽流感的病例有六……
华宇_中医养生：开春养生四大方法
春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。做完操后，还可以用双手拍拍肋骨下面，让全身气血顺畅，增强胃肠消化功能。
饮食里面加点甜
春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致……
华宇平台网址_中医教你：4招护耳按摩保健法
今年宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳，健康听力———预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79％。，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋人数达949万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重……
华宇平台网址_陈立夫的养生之道
陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党中央组织部部长、国民政府教育部长等各项要职。国民政府迁台后，他移居美国，潜心研究中华文化，推动中医药的发展和国际认可。2001年，陈立夫去世，享年101岁。
2000 年 9 月 6 日 是 陈立夫 先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》，详述了养生之道。 ……
华宇注册线路_比尔•盖茨：下一个超我者出在健康产业
美国著名经济学家保罗•皮尔泽在其著作《财富第五波》中，将健康产业称为继第四波网络革命后的明日之星，认为目前尚未普及的保健产业将为美国下一个10年创造兆亿美元的商机。实际上，美国每年在健康领域的花费已占其年GDP的15%,加拿大、日本约占10%,而拥有13亿人口、处于健康与财富交叉点的中国，目前只占59%-6%,其庞大的健康市场空间可想而知。由此也引来各路民营资本踏足其间，无论慈铭、美年大健……