华宇_轻松食补，为身体助力
轻松食补，为身体助力
中医养生有其独到之处。尤其在早春季节，各种细菌、病毒肆虐，巧妙地运用中药食补，能有效地帮助你提高免疫力，抵御疾病的缠绕。
能补气升阳的黄芪
中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究还发现，黄芪能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时还有消除自由基，预防衰老之效。
食疗方法 代饮茶:用黄芪5~6片，沸水冲泡饮用。可以缓解身体困……
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华宇注册官网_老年人可常食枸杞
老年人可常食枸杞
枸杞性味平和，是一味适宜于老年人的平补佳品。古代医书记载其“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去，有十全之妙用焉”。中成药里的一些长寿名方，都加用枸杞配制而成，例如龟龄集、金髓煎等。枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。现代分析表明，枸杞所含之营养成分非常丰富，每……
华宇注册官网_玫瑰药膳 润肤养颜
玫瑰药膳 润肤养颜
玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物的花蕾，紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期就备受宫廷贵人的青睐，杨贵妃肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在于她沐浴的华清池内经常浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾用玫瑰花制作胭脂、玫瑰香皂。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，可制成玫瑰茶、玫瑰糖、玫瑰酱、玫瑰酒、玫瑰药膳等系列制品。
首……
华宇注册官网_吃烤肉的六大惊人危害
吃烤肉的六大惊人危害
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患……
华宇_老人宜做“舌头操”
老人宜做“舌头操”
研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板，而舌神经是从大脑出发，与舌头相连接以后，促使舌头能动的神经，经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。祖国医学也认为，人的舌头与内脏有着密切的联系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应，如能经常运动舌头，可增……
华宇注册登录_具有防病功效的食物搭配
具有防病功效的食物搭配
防病功效不一定要吃保健品才能达到，只有饮食搭配得道也能有这种功能。
防流感：维生素C+铜
服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。
防缺钙：豆腐+鱼类
豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因
为豆腐含有……
华宇平台网址_何时服中药有讲究
何时服中药有讲究
清代的徐灵胎在《医学源流论》中说："病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而服之不得法，则非特无功，而反有害，此不可不知也。"说明服中药方法的恰当与否，对疗效有相当大的影响。因此，了解历代医家对方剂服法的运用经验，对于我们合理选择服药时间，发挥药物的最佳效能有十分重要的意义。
《汤液本草》指出：“药气与食气不欲相逢，食气消则服药，药气消则进食。”从这段记……
华宇_怎么吃才能拯救你的胃
怎么吃才能拯救你的胃
生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。
饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速……
华宇注册登录_大量食用辣椒对身体有害
大量食用辣椒对身体有害
辣椒中含有丰富的维生素B1、B2及胡萝卜素和多种矿物质，营养非常丰富，但吃多了也会对健康带来危害。尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量食用辣椒。
中医认为，辣椒性热、味辛，具有散寒、开胃、消食的功效，而身体瘦弱的人大多阴虚多火，吃多了辣椒更容易上火、伤阴耗气，无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果……
华宇注册官网_多吃香菇有益牙齿健康
多吃香菇有益牙齿健康
香菇最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙……