夏季养生以滋阴为主
传统医学认为,暑热则阳亢、气盛,阳亢则伤阴,气盛则耗液。中医说的“气”,就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的酶催化,温度高,酶的活性增强,造成人体机能耗竭,危及生命。所以炎热夏季人要学会滋阴护液、避暑养生。并且要早下手,从春夏之交就开始采取措施逐步进行,使身体有个渐进适应过程。
中国的传统饮食讲究“夏食清淡”,传统说法是五、六、七月……
哪些人不宜喝菊花茶
菊花为常用的中药,中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,对心血管系统的作用尤为显著,对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用,因而备受中老年朋友的青睐。
菊花茶虽然有如此多的好处,但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒,……
“热伤风”用中药与普通感冒不同
“空调一开,医院里患伤风感冒的病人一下就多了起来。”上海市第十人民医院呼吸科主任殷少军教授日前对记者说。我国大部分地区天气已进入夏日的闷热,记者了解到,目前这些地区的办公室、居家空调都已启用,这使得伤风感冒成了“纠缠”人们,尤其是上班族的“顽固症”,而且一旦伤风感冒最怕的就是再“受风”。
“天气闷热把空调打开睡觉,结果第二天早晨起来……
琥珀可安神
说到“琥珀”,人们惊异于这位老寿星居然是以亿岁计算,更让人不可思议的是,一块小小透明石中竟然相嵌着甲虫,真乃神工鬼斧,巧夺天工!
那么,大自然这种神奇之物究竟是怎么形成的呢?
最近,德国科学有施米特经多年研究指出:琥珀是松树脂巧遇昆虫经济过亿万年演变形成的化石。当远古的松树脂从树上掉入池塘中时,漂在水面,随波逐流,而池塘中则栖息生存着许多小的水生生物。如水……
胡萝卜泥与米汤治小儿腹泻
胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用,可减轻腹泻和小儿胃肠负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。
临床观察表明,在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时,若让患儿适量喝点小米汤,可大大减少顽固性腹泻的次数。
胡萝卜泥和小米汤的制备方法……
夏季饮食推荐:除湿佳品首推薏仁
今年夏天又湿又热,溽热烦闷、食欲不振。天气是无法改变的,我们可以通过饮食调理,多吃清热除湿的食物,使我们舒服一些。
1.除湿佳品首推薏仁:薏仁中碳水化合物含量略低于大米,蛋白质、脂肪含量为大米的2-3倍,维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高,还含有人体必需的氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。中医食疗记载,薏仁性凉、味甘淡,有健脾……
中暑后要注意一些饮食禁忌
中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱,在恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。 忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使……
夏季皮肤病慎用激素软膏
人们常说的激素软膏是治疗皮肤病的常用药,即糖皮质激素类外用药。此类药外用后可使许多皮肤病症状迅速改善,故颇受患者的喜爱,甚至很多患者认为这是万能药。进入夏季后,常会有人应用激素软膏如皮炎平软膏、肤轻松软膏、皮康王软膏、倍氯美松霜等应对皮肤病。
北京友谊医院皮肤性病科主任赵俊英介绍说,激素软膏确实有很多好处,由于它具有抗过敏、抗毒等作用,……
橘子皮去口腔异味妙法
简介:有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。若因饮食不节、胃热熏蒸所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品外,应多吃新鲜蔬果。
有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实,生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。
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菌菇疗法盛行德国
夏天,湿热的气候促进了蘑菇牛肝菌、鸡油菌、木耳等各种菌类的蓬勃生长。日前德国《世界报》撰文指出,应当鼓励人们食用蘑菇,因为它不仅美味无比,更具有降低血压、防治胃病、抑制肿瘤扩散、提高免疫系统活力等种种功效。
从生物学的角度来看,蘑菇既非植物亦非动物,因为它们像树木一样扎根于土地,又如许多有机物一样来为人类提供养分。鸡油菌、冬菇、香菇等各种食用菌早已……