华宇平台网址_中医四季养生要点
时下，中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧，跟记者讲述了四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋、冬四季自然规律，合理起居饮食，科学调理脏腑器官，以寻求阴阳平衡，强身健体。
张焱认为，一年中四时气候变化对人体生理病理也会产生相应影响。因此，中医要根据四时气候变化来调节情志养生保健，祛病延年。
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华宇注册线路_掐掐指甲也能调全身病�D�D指甲按捏疗法
指甲按捏疗法是一种不分时间、地点都能进行并且很有效的健康疗法。偶得此疗法，屡试屡验，故将此疗法推荐给大家，以便与更多的反射疗法爱好者共享。
一、指甲按捏的操作方法：
1、按捏的部位：按捏两手的拇指、食指、中指和小拇指的指甲生长边缘的角部（见照片所示），由于多数疾病是因为交感神经处于优势状态时引起的，所以原则上不按捏无名指。
2、按捏的方法：
（1）、用一只手的拇指和食指从两侧捏……
华宇注册线路_夏季防病三要诀 早睡早起勿贪凉
【导读】夏季也是最容易得感冒的季节，很多人不注意生活细节图凉快，身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害，但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护，注意生活细节，健康过一个夏天。立夏之后天亮得更早了，早起不熬夜，是年轻人养生的一大重点。由于今年“热得早”“天气怪”，建议立夏之后多喝些汤汤水水来养生。
早晚进餐时……
华宇注册官网_往泡脚水里加不同的“料”疗效大不同
泡脚是非常好的养生方式，但是你知道么，泡脚时加些不同的“料”，功效会完全不一样，可以治很多病哦!
加生姜――祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中……
华宇平台网址_不用中药就可以养肾的中医秘法
一说到我们国家的中医，大家往往就会把他们和中药联系起来，但其实在中医之中也有着许多神奇的方法并不需要使用到中药，而是需要我们做一些动作来配合一下，就可以调理我们的身体了，就如华佗的《五禽戏》一样，而今天为大家带来的养肾的方法就是这些动作，不用药物就可以帮助我们健康养肾!
为什么可以不用中药养肾
为什么我们可以不用中药养肾呢?其实道理很简单，我们都知道人的身体之上有……
华宇注册官网_夏日自制凉茶
炎炎夏日马上就要来临，在家自制一些防暑降温的饮料，一方面可给你的家人带来凉爽，一方面还可以保健强身，真是一举几得的好事呢！
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮……
华宇注册线路_“四时神药”茯苓，你用对了吗？
在“卧虎藏龙”的药材界，茯苓一直都是一味非常受欢迎的药材。由于茯苓有着利水渗湿、补中健脾、宁心安神的良好功效，因此成为许多中药良方中的重要成分，还经常以食物的身份出现在许多家庭中。
茯苓的应用非常广泛，将它与许多中药配伍，都能发挥出非常良好的功效。在治疗小便不利、水肿等症状时，根据患者的体质，茯苓可以和不同的药材进行搭配。如偏于寒湿者，茯苓可与桂枝、白术等药材配伍；偏于湿热者……
华宇平台网址_补肾扶阳大法：“颠脚跟”
颠脚跟――不花钱的补肾扶阳第一妙法
脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。扶阳不一定要喝四逆汤，也不一定要灸关元穴，只要找到关键处，往往一个简单的动作即有大效果。
肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。在寒冷的冬天里，经常颠颠脚跟，就是扶阳大法。
脚根的中央就有一个安眠穴，……
华宇注册登录_养生保健:老中医传授6个护肝秘方
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。
护肝秘方一:多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆……
华宇注册线路_两款解困汤保你解决“夏打盹”
“春困秋乏夏打盹”，夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。夏季里时常打瞌睡、口干舌燥，多因脾虚湿阻引起，中医看来属于气阴两虚。可以试试生脉排骨汤或洋参木耳羹。
生脉排骨汤：麦门冬15克，西洋参5克，五味子5克，炖排骨汤服用。麦门冬味甘性寒，养阴清热，润肺生津。西洋参、麦门冬合用，有益气养阴的作用。五味子生津止渴。三药合用，俗称“生脉”，一补、一润、一敛，益气养阴，生津止渴。
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