华宇平台网址_男性抗衰老的运动处方
男性抗衰老的运动处方
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。
处方1：收腹举腿
练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹……
Category Archives: 华宇注册首页
华宇注册官网_老年人腹痛勿忘查心血管病
老年人腹痛勿忘查心血管病
心肌梗死
腹痛型心肌梗死发生时，表现为突然上腹部疼痛、呕吐、腹泻，而以往无类似病史，服用治疗胃痛的药物无任何疗效。有些病人无胃病史，但有心血管疾病史的急腹症病人，多伴有腹部明显的局部压痛、反跳痛、腹胀等，常易被误诊为胃肠炎、胆囊炎、胃肠穿孔等。当老年人出现不能解释的腹痛时，应尽快到医院检查，例如查心电图和血液心肌坏死生化标记物等，以便尽早明……
华宇注册登录_“缺觉”不是病 影响别小瞧
“缺觉”不是病 影响别小瞧
目前，在我国人群尤其是青少年人群中，发生失眠的比例不断“攀升”。记者就相关问题采访了郑州市心理卫生协会常务理事、郑州市第八人民医院副主任医师刘俊德。
青少年失眠典型“案例”分析
家住河南省郑州市东郊的高一女学生小莹，由于父母对她期望很高、学习压力大，近几个月来，夜里翻来覆去睡不着，脑子里总是浮现白天学习的功课。她从起初睡眠不好，逐渐发展为白天精……
华宇注册登录_暴饮暴食当心急性胰腺炎
暴饮暴食当心急性胰腺炎
老吴去参加一位老战友的聚会，海吃猛喝了一顿，在晚上回到家中后突然感到上腹部疼痛不适，开始以为是胃痛，吃了几片胃舒平不见缓解，只好连夜去医院看急诊。急诊医生初步判断是急性胰腺炎，建议立即住院治疗。经过住院医师的进一步检查，确诊为急性胰腺炎发作，病因与暴饮暴食有关。
缘何暴饮暴食可致急性胰腺炎发作？宝鸡市中心医院外科的张主任解释说，急性胰腺炎不……
华宇注册线路_经常单独吃饭也会影响健康
经常单独吃饭也会影响健康
如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想。
许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。
类似此种情形，委实与单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得……
华宇注册线路_地震过后需防哪些病
地震过后需防哪些病
四川地震发生后，由于大量的房屋倒塌，地面各种垃圾增多，连续的降雨把各种垃圾、粪便等有害物质冲入河塘、水井，极易造成水源污染。加之夏季气温高，湿度大，各种致病微生物生长繁殖快，地震后有可能引起多种疾病的发生和流行，因此，做好灾后疾病的防治工作就显得尤为重要。
预防感冒 在抗震救灾期间期间，救灾人员不怕疲劳，连续作战，在淋雨、受凉、过度疲劳的情……
华宇注册官网_常吃玉米让你拥有一双明眸
常吃玉米让你拥有一双明眸
玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，……
华宇平台网址_身体的不同部位需要不同食物呵护
身体的不同部位需要不同食物呵护
下面介绍10种食物，它们分别呵护着身体上10个不同的部位。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等……
华宇注册官网_体质偏热者最好别吃冬虫夏草
体质偏热者最好别吃冬虫夏草
如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，治膈症皆良”的记载。中国中医科学院西苑医院钟民表示，冬虫夏草性平，服用后没有较大副作用，体虚者可以适当补点。
冬虫夏草又称夏草冬虫，其实质是一种真菌――麦角菌科冬虫夏草菌。之所以……
华宇注册官网_夏季怎样调节不良情绪
夏季怎样调节不良情绪
大地震之后，又正值夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，在阴雨连绵的日子里，许多人都会感到不适。特别是在灾害中痛失亲人或目睹地震惨状的人，出现了不愿动弹、思想迟钝、注意力涣散、心境不佳、情绪低落或烦躁等紊乱症状，从而导致了工作效率低和生活不愉快。
医疗气象研究表明，夏季高温常连阴多雨，人们接受阳光量减少，是导致人们情绪紊乱的主要原因。这是因为在人脑……