华宇注册登录_4大健身坏习惯
4大健身坏习惯
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。
运动到大汗淋漓。许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，……
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华宇注册官网_山楂泡水喝降压效果更好
山楂泡水喝降压效果更好
北京市宣武区西便门内大街沙先生：我今年74岁了，患有高血压。听说山楂对降血压效果好，现在我每天喝两杯从超市里买的山楂汁，包装上显示山楂的含量是40%。不知道这样的食用方法好不好？
回复：山楂确实有辅助降血压的功效，但是超市里的饮料其含糖量都比较高，并且含有一些化学物质，所以不建议您大量饮用，适当喝一点是可以的。您最好能购买一些新鲜的山楂或者……
华宇注册登录_今天“霜降”适合“平补”
今天“霜降”适合“平补”
今天为农历的“霜降”，是秋季的最后一个节气。每年１０月２３日或２４日视太阳到达黄经２１０°时为霜降。霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。
�u�u这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。
�u 《素问・脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。……
华宇注册线路_健脾吃点莲子赤豆茯苓羹
健脾吃点莲子赤豆茯苓羹
莲子是补脾食疗佳品。赤小豆健脾利湿。茯苓不仅能利湿，且能健脾。所以，赤豆茯苓羹健脾除湿的效果特别强，对脾湿引起的老年人带状疱疹后期糜烂疱疹愈合有很好的促进作用。因此，带状疱疹后期和所有中医诊断为脾湿的老年人可常吃点赤豆茯苓羹。
用莲子30克，赤小豆30克，茯苓30克，蜂蜜20克。
将莲子泡发后，去皮、去心。赤小豆洗净后，与莲子同入沸水锅中，……
华宇注册线路_成人祛痘中药调理是根本
成人祛痘中药调理是根本
日前，记者在河南省人民医院、河南省中医院、郑州市第五人民医院等省会几家医院采访时获悉，最近一段时间因为脸上长痘痘而到皮肤科就诊的中年女性越来越多，与年轻人的“青春痘”相比，这些中年女性的痘痘大多是由于内分泌失调和气候原因造成的，治疗时除了外用药物，中药调理对疾病的治愈有着重要意义。
○●成人痘痘，悄然上脸
10 月23日 上午，省……
华宇注册登录_北京:功能型蔬菜走俏市场
北京:功能型蔬菜走俏市场
“原来板蓝根也可以这么吃啊！我原来就知道它是药材，没想到还有蔬菜板蓝根呢，好吃还能治感冒，真不错！” 日前来到北京市顺义区北务镇采摘蔬菜的市民王凤兰边品尝功能型蔬菜边称赞。
今年初，位于京郊的顺义区北务镇引进蔬菜新品种 ，经过实地考察，在王各庄村、小珠宝村的20个大棚种植了羽翼甘蓝、绿宝石、食用菊花等十余种功能型蔬菜，这些蔬菜可以凉拌、炒……
华宇_红糖水泡胡椒可以祛胃寒
红糖水泡胡椒可以祛胃寒
中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。
此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胡椒还可主治因受风寒引起的感冒。将胡椒加红糖、姜丝，与可乐……
华宇平台网址_脾气变坏要防甲亢
脾气变坏要防甲亢
据《信息时报》报道，广东省第二人民医院对近20年来的17000多例甲亢病例进行统计显示，甲亢高发地已从农村转移到了城市，其中六成以上是都市的白领阶层，精神压力已成了主要的发病诱因。
“临床上，20多岁的白领被诊断为甲亢的越来越多了。”煤炭总医院内分泌科主任李洪梅说，“对于工作压力比较大的白领来说，光顾着在职场打拼，不注意自我调节、减压，甲亢可能也会找上你。……
华宇_专家提醒：十类人不宜推拿按摩
专家提醒：十类人不宜推拿按摩
推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。
赵宁健指出，以下十类人不适宜推拿按摩：诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；骨关节结……
华宇平台网址_大笑能减缓疼痛
大笑能减缓疼痛
小孩怕疼，稍有不适就会哭闹。但是据美国福克斯新闻网10月23日报道，一项最新研究显示，让孩子们开怀大笑的电影和电视节目，能帮助他们忘记疼痛。
加州大学洛杉矶分校琼森综合癌症中心的科学家对18名年龄在12―16岁的孩子进行了研究。研究人员要求孩子们在观看一段搞笑录像前、中、后三段时间里，分别将手浸在冰水里。结果观看搞笑录像时，孩子们坚持的时间最长。
这项研究的负……