Monthly Archives: October 2022

华宇注册线路_乍暖还寒 早春养生有三招

艾灸:健脾益气强身 家中也可常备艾条,艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位,能健脾益气、护阳强身。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高,艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离,以免烫伤。 摩腹:调理脾胃助运化 新年佳节,美食当前,管不住嘴巴的朋友们容易食积伤脾,胃肠不适,简单的摩腹动作可帮助改善症状,促进胃肠蠕动,调理脾胃功能,男女老少都适合。 具 体做法是先搓热双手,然后双掌重……

华宇注册登录_中医教你按摩手指,治疗百病!

据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 反过来讲,如果你的身体出现了某种毛病,也可以通过按摩手指来治疗。 那么这五根手指分别都能治疗什么呢? 1、脱发――刮小指 小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。 2、偏头痛、肩颈痛――刮无名指 无名指……

华宇注册官网_老中医用了一辈子的治病偏方

     高血压:       (1)香蕉皮 30 克 ,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。       (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日 15 克 ,半月见效。       (3)银杏叶每日 15 克 ,用开水冲喝下,半月见效。       低血压:       甘草 20 克 ,桂枝,肉桂各……

华宇注册登录_老中医不外传的“5字养生诀”

养生在中医看来比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果。 5字养生决 5字养生决其实是对中医不同的养生方法的一个总结,并且这些养生方法还对应着不同的时间段。只有这样,才能维持身体的阴阳平衡,减少疾病的……

华宇注册线路_20条健康饮食“黄金标准” 吃饭时挺直腰背

  天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学 养生室 教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家,一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。   1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及……

华宇平台网址_春季养生3点一整年都健康

春季的养生保健会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人,春节养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。 春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”―――督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外,有句俗语叫“……

华宇平台网址_史上最全170个健康常识,让你震惊!(告诉亲人吧)

1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; 4、夏季不宜光着上身睡觉; 5、冬季养生宜多食热粥; 6、冬季洗澡次数不宜多; 7、冬季不宜长期待在温暖房间; 8、不宜长时间停留在冬季雾气中; 9、冬天不宜把围巾当口罩用; 10、冬天早晨不宜洗头; 11、健身前热身活动很重要; 12、运动损伤应“冷”处理; 13、步行适量能使大脑更年轻; 14、步行最有利于……

华宇平台网址_春燥吃什么 饮食注意五点预防春燥

在春季,人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁上火的症状,也因此容易感受燥邪而染病。对此,选择合适当饮食是预防春燥的关键,预防春燥吃什么,一起来看看吧。 预防春燥吃什么 1、规律饮食去火润燥 春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃蔬菜、水果,多喝茶。 2、水和蜂蜜化燥必备 春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天多喝水是第一要务。《本草纲目》……

华宇注册线路_怎样逼出身体的寒气?道医告诉你!

  先放上一段养生讲座的原文,然后再讲我的实践心得。 主持人:刚才说“长夏善病洞泄寒中”…… 道医:这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办?一定要把这个寒气赶走,这叫祛邪。 道医:对! 道医:另外呢,祛邪,敌人赶走以后一定要什么?补中益气。程序啊,不要搞乱了。你要是先去补中益气,就是说我把你漏洞给止住了,但有可能把那寒气留在肚子里。 主持人:对! ……

华宇注册登录_肠胃不好,中医教你从”肠”计议

  凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管,降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状,甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。   此外,夏季气温高,细菌容易滋生,霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类,甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因,……