华宇_好药膳如何调节骨质疏松
好药膳如何调节骨质疏松
骨质疏松现已成为中老年人的常见病和多发病，由于其本身没有特殊的临床表现，而且又是个缓慢的渐进过程，因而一直被大多数人所忽视。
老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节骨质代谢，使其维持在平衡状况，以达到康复的目的。
黄芪虾皮汤黄……
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华宇注册登录_吃完鸡蛋后别立即饮茶
吃完鸡蛋后别立即饮茶
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
生活小提示：忌吃未熟鸡蛋
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白……
华宇注册登录_中医药三种方法治普通感冒
中医药三种方法治普通感冒
中华中医药学会近日发布实施的《中医内科常见病诊疗指南》明确了利用中医药治疗普通感冒的方法。
治疗普通感冒，《中医内科常见病诊疗指南》提出的具体验方有：
一、葱白生姜饮，以连须葱白与根3支，生姜6克，加红糖30克，水煎热服，1日1剂，用于风寒感冒。
二、野菊花15克，大青叶10克，鱼腥草30克，淡竹叶10克，水煎服，1日1剂;葛根30克，大青叶15克，芦根30克……
华宇平台网址_中医专家：秋天凉风易伤肺
中医专家：秋天凉风易伤肺
秋天的深夜和清晨气温较低，早上起来容易打喷嚏，流鼻涕，有时还会咳嗽。秋天的凉风很容易侵犯人的肺部，对于身体较弱的人群，要注意秋季暖肺。
如果出现肺背部发僵、发紧，甚至有酸胀感，这时可以试试背部热敷，具体方法是：将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹，放入水中煮沸约20分钟，待水温适宜时，用毛巾浸蘸药汤，拧干后敷在背部。
中医认为红花和桃仁能……
华宇_解读葡萄的五大“药效”
解读葡萄的五大“药效”
9月份许多应季水果轮番登场，西瓜、葡萄、李子、蜜桃、梨应有尽有琳琅满目。今天我们说说各家各户少不了的葡萄。
葡萄的营养价值很高：富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种营养物质，葡萄中的多量果酸有助于消化。葡萄是药食同源的食品，适当吃些葡萄，能健脾和胃。
中医解读葡萄的“药效”：我国历代医药典籍对葡萄的功效均有记载。《神农……
华宇_注意！秋干气燥预防高发病
注意！秋干气燥预防高发病
中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。
秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：
1．饮食调养。……
华宇注册登录_入秋饮食“少辛多酸”
入秋饮食“少辛多酸”
所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，中医讲“肺属金，通气于秋，肺气盛于秋”。秋季干燥、风大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺气太盛。秋季饮食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳、乳品等食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳；另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之……
华宇平台网址_10种人慎吃月饼
10种人慎吃月饼
中秋吃月饼是我国的传统习俗，但并非多多益善，人所皆宜，以下人须慎食：
糖尿病患者 月饼含糖量高，多吃可使血糖急剧升高，使病情加重，甚至诱发酸中毒昏迷等，尤其是胰岛素依赖型患者，应禁食月饼。
心、血管疾病患者 可增加血液黏稠度，使血流减慢，血压增加，不利于脑血管病人康复，甚至会诱发心肌梗死。
胃、十二指肠溃疡患者 吃过多月饼能促进胃……
华宇注册官网_秋季锻炼的几点建议
秋季锻炼的几点建议
俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。几场秋雨后，气温有所下降，凉爽宜人的秋季正是锻炼强身的黄金季节。实践表明，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下几个方面的问题：
注意防寒
秋日清晨气温低，锻炼时一般出汗较……
华宇注册登录_谨防秋季“亚健康”
谨防秋季“亚健康”
“亚健康”是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但人的活力降低、疲惫乏力、精神不振甚至烦躁不安。
“亚健康”一年四季都有，但以秋季为多，因为经过漫长的炎夏的煎熬，人的体力和精力都受到巨大消耗，导致许多人处于亚健康状态。
“亚健康”状态，传统医学谓之“未病之病”。《黄帝内经》指出：“上工治未病，下工……