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女性经期不可以吃的食物
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调……
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华宇平台网址_塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜南北杏煲山斑鱼 健脾
塘葛菜又名野葛菜，喜生于湿润的田野、路边、坡坎上，是食疗兼效，并民间十分熟悉的天然野生蔬菜。它富含维生素C、粗蛋白、食用纤维、矿物质等。中医认为它性凉味甘，能清热利尿、凉血解毒。南北杏均为润肺止咳类中药，北杏多入药，南杏多为食疗，作入汤而用多为并用，功效更相得益彰。山斑鱼是春夏时最肥美的河鲜，尤为鲜美、滋润，能补脾益胃，利水消肿。塘葛菜与……
华宇注册登录_特别推荐：巧用橙子护肤的秘诀
特别推荐：巧用橙子护肤的秘诀
又到春季，换季的皮肤发生了很大的变化，新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。而在这个时候，空气中的花粉、灰尘和细菌也开始随着天气的回暖在春风中到处飘扬―――这些都容易引起皮肤毛孔的堵塞，导致过敏和痤疮的发生。
春天护肤方法也同样到了“换季”的时候，抛弃化妆包里油腻的保湿护肤产品，不妨试试当下最流行的“水果美容护肤法”，让自然的……
华宇注册线路_特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
特别推荐美白食谱：蜜糖芦荟露
口感十分清爽的蜜糖芦荟露，常饮用可养颜美白，让自己神采奕奕。
原料：
新鲜芦荟4～5根，黑枣5克。
辅料：
a料：冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1. 芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。
2. 锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入a料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
tips：
清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热、安定……
华宇_高血压患者慎用滴鼻净
高血压患者慎用滴鼻净
李先生今年66岁，身患高血压病十余年，常年服用降压药物，血压控制很平稳，没有任何不适症状。入春以来，由于患过敏性鼻炎，便买了一瓶“滴鼻净”滴鼻3次/日，2～3滴/次。虽然鼻炎症状有所控制，但血压却又急剧升高，去医院检查时，医生告诉李先生，血压升高的原因是使用了“滴鼻净”。
滴鼻净的主要成分是羟甲唑啉，是一种血管收缩剂，可以收缩鼻腔黏膜血管，减少黏膜腺……
华宇注册登录_水果食疗歌
水果食疗歌
水果是个宝，疗疾祛病好。
枇杷治咳喘，流感吃葡萄。
核桃可乌发，“糖尿”食樱桃。
生梨化痰快，补血宜红枣。
贫血草莓梨，防癌猕猴桃。
山楂消积食，肝炎吃香蕉。
苹果杏李橘，抑制癌细胞。
胡桃可安神，消气柚子妙。
防寒又补虚，栗子疗效高。
科学食水果，省去问医药。
华宇平台网址_中医如何治疗痤疮
中医如何治疗痤疮
一般说来，由于痤疮有明显的自愈性，只要平时在饮食护理方面加以注意就可以了。但对于中重度痤疮，由于影响美观，并有一定的毁容性，所以必须及时治疗。
中医根据四诊将痤疮主要分为以下三型：
1．肺经蕴热 主要表现为粉刺初起，红肿疼痛、面部瘙痒，可有口干、小便黄、大便干燥、舌红苔黄。治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇杷清肺饮。主要药物有：枇杷叶、桑……
华宇注册登录_慢吃午餐有助于提高工作效率
慢吃午餐有助于提高工作效率
专家指出，要想下午不打瞌睡，继续保持旺盛的精力和工作效率，午餐就不要吃得过快。
英国饮食营养学家阿曼达・厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。
厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，
从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、……
华宇平台网址_绿茶洗脚助你轻松摆脱脚气
绿茶洗脚助你轻松摆脱脚气
俗话说久病成良医，一说起脚气病，真是八仙过海各显神通，什么用醋泡脚、涂蜂胶等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦症状没了，大家也就疏忽不管了，时间一长，那留下的麻烦就会“利滚利”翻几番。
“我们所说的脚气，其实就是日常生活中大家俗称的‘香港脚’。”福建省第二人民医院中医外科主任医师肖定远说，这是一种极常见的真菌感染性皮肤病，中医……
华宇平台网址_男性抗衰老的运动处方
男性抗衰老的运动处方
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。
处方1：收腹举腿
练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹……