中国人的九种体质及其调养   中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？　　 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的……

主题约会――拒绝春燥   北京的春天多风且干燥，加上春季属于中医所说的生发季节，很容易让人火气旺盛，皮肤很容易出现干燥脱皮、过敏、黯淡等问题，尤其是常在空调环境下工作并不断熬夜加班的白领女性，遭遇皮肤“春燥”更是常见。中医专家提出，春季皮肤的许多问题都是可以通过饮食、睡眠、养护等方式解决的。 �C�C重点1 疏通排毒渠道 �C�C中医提出，肠道、肾脏与皮肤都是身体排毒的渠道，当身体出……

中医药可预防痛风复发   针对痛风病机特点，利用中医药优势，在其急性发作期、慢性期加强中医药治疗，对预防痛风的复发和控制其发展，具有重要意义。 中医认为，先天禀赋不足，或后天饮食不节，加之已过中年，脏气日衰，脾肾两虚，湿浊停聚，加之饮酒、饥饿、暴食、受寒、劳倦、情志创伤、锻炼过量(如长时间步行、打猎)等因素诱发，导致痰浊瘀血凝滞、络脉不通发为痛风。中医对痛风治疗，一般进行……

养生的7大辩证关系   在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 饱与饥  多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺康年间，户部尚书马齐，自其祖父以下四代多享高寿，其中百岁者有５人之多，马齐本人享年88岁。据传马家主要是善于饮……