华宇注册官网_糖尿病人甘草 鹿茸不宜
糖尿病人甘草 鹿茸不宜
秋季是进补的黄金季节，很多人希望通过秋季进补达到防病治病，强身健体的目的。对此，安徽省中医院内分泌风湿科主任陈晓雯提醒说，进补须在中医辨证理论指导下进行，尤其是糖尿病等慢性病人，不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，甚至会导致病情加重。
陈晓雯说，进补食品一般由药物、食物和调料三者制成。进补药物因人而异，像甘草、鹿茸这种补药，糖尿病人就不能用。甘……
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老中医教你5种方法活血化淤
一般来说，患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是，常常伴有憋气、心痛等不适；身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更严重些；面色灰暗无光，容易有黑眼圈。
中国中医科学院西苑医院杨力教授说，引起血淤的原因有三种：1．外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2．血液运行不畅或无力。3．受寒气或热气影响，导致血液滞留。那么，如何缓解血淤呢？……
华宇注册线路_天凉易胃胀 中药妙方多
天凉易胃胀 中药妙方多
天气渐渐变凉，消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满，打嗝，不想吃饭，希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授说，消化不良是个很常见的病，症状轻的吃些中成药即可，有两组常见中成药可供大家选择。
天气渐渐变凉，消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满，打嗝，不想吃饭，希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑……
华宇注册官网_久坐提倡“个性化坐姿”
久坐提倡“个性化坐姿”
有人说，步入中年的信号之一是“稍微动一动，腰酸腿也痛”。的确，“骨骼危机”是中年人不得不面对的问题之一。专家说，长假虽“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，却是骨骼危机爆发的潜在时机。如何化解危机？不妨给自己开个“运动处方”，进行骨骼健康的“动态管理”，坚持适当科学的运动，并要处理好“动”与“痛”的关系。
运动过多与过少均可引发骨骼危机
随着自然老化……
华宇平台网址_晚上十点半上床睡眠质量最好
晚上十点半上床睡眠质量最好
俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助人恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素―――褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，……
华宇平台网址_为什么老年人爱流泪
为什么老年人爱流泪
老人常流眼泪不是眼泪过多，而主要是因为眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均地分布在眼球外面。
但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，……
华宇注册登录_专家:”吃的好、运动少”
专家:"吃的好、运动少"导致脂肪肝低龄化发展
记者近日从河北省疾病控制中心慢性病防治科了解到，随着生活条件的日益改善和工作压力逐渐增大，“吃的好、运动少”导致许多貌似健康的人也患上了不同程度的脂肪肝，而且发病人群日趋年轻化。
今年２６岁的李先生近日参加所在单位统一体检后，吃惊地发现自己得了脂肪肝。他说，大学四年自己体重一直保持在６５公斤左右，参加工作三年来他的体重和业……
华宇注册官网_喝中药不能随便加糖
喝中药不能随便加糖
中药汤剂效果很好，但是比较苦，不用说孩子，就是大人喝着都困难。于是有人想，为掩盖难以下咽的苦味，可不可以在汤药里加点糖呢？这种只顾爽口的做法不宜提倡，否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。
在每个方剂中，组成的药物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效，例如，糖具有润肺和中、补脾缓肝的功效，……
华宇平台网址_药膳养生功效大
药膳养生功效大
何为药膳？药膳是以中医理论为指导，为满足防病治病、健体延衰的需要，选择适当的药物与有关食物相配，通过特殊的烹调加工而制成的具有一定色、香、味、形的保健食品。
药膳一般有以下三个特点：
1.美味可口
药膳以食物为主，选用的药物一般也多属于平和之品，经过特殊加工，食之味美，观之形美，功效在饱腹之后，收益在享乐之中。
2.易于久服，疗效亦佳
药……
华宇平台网址_八种快速恢复精力的方法
八种快速恢复精力的方法
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔・施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后……