华宇注册线路_秋冬怎样驱寒保暖
秋冬怎样驱寒保暖
秋冬如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天，万物消长，最适合藏养生命活力。以下对抗寒冷的6招，不妨试试。
规律运动效果好 提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。
但是冬季运动不宜太激烈，一般运动到身体微微出汗，……
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华宇_如何减轻药物引起的胃灼热
如何减轻药物引起的胃灼热
每一次服用某些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。
当你在服用心脏病药物、抗关节炎的消炎药或抗肿瘤药物时，会觉得这些药物确实对疾病很有帮助。可每一次服用
这些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病……
华宇注册官网_女人生气引发八大疾病
女人生气引发八大疾病
人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？
一、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
二、脑细胞衰老加速。大量……
华宇注册线路_生活中的七个瘦腹小窍门
生活中的七个瘦腹小窍门
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾……
华宇注册线路_秋冬要打“保胃”战
秋冬要打“保胃”战
秋去冬来，气温逐渐下降，以往患过胃病的人，常常会出现这样或那样不舒服的感觉，如胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后不易消化等，有的人还会伴腹胀和腹泻。这究竟是为什么呢？
当气温降低，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，使得肾上腺皮质激素、肾上腺素、甲状腺素等分泌增多，一方面促进体内新陈代谢，使产热增加，另一方面又促使皮肤血管收缩，减少……
华宇平台网址_老年人有自己的膳食宝塔
老年人有自己的膳食宝塔
对于老年人来说，他们的饮食结构和我们常见的平均年龄人群所用的膳食结构有所不同。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员何丽说，美国农业部老年营养研究中心和美国Tufts大学的营养研究人员根据老年人的特殊营养需要，修订了“70岁以上老人食物金字塔”。
70岁以上老人食物金字塔与平均年龄人群膳食金字塔，区别最大的就是在最底下加了8杯水，在最顶层，加了一些……
华宇平台网址_小儿反复呼吸道感染的防治
小儿反复呼吸道感染的防治
关于预防小儿反复呼吸道感染，首都医科大学附属北京友谊医院儿科主任崔红教授认为，在日常生活中要注意以下几点：
锻炼身体 增强体质 经常到室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，通过锻炼增强体质。让孩子从热天开始喝凉开水，用冷水洗四肢、洗脸，冷天用温水而不用热水，这样使孩子能适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗能力。
合理饮食 均衡营养 提倡母乳……
华宇_15个饮食习惯让你受益终生
15个饮食习惯让你受益终生
进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
2……
华宇注册官网_大麦茶助消化但过量会耗气散血
大麦茶助消化但过量会耗气散血
“大麦茶、大麦茶，自然取自大麦，但并不是随便找一颗大麦泡水。”河南中医学院三附院药剂科主任门闯说，当大麦成熟以后，要像泡豆芽一样，将其放在适宜的温度、湿度的水中，等发芽长至0.5~1厘米时，这些小芽就是大麦芽，然后凉置晒干，就可直接或炒制以后当茶泡水喝。
未经过炒制的大麦芽泡水喝，可健脾开胃；而经过炒制的大麦茶泡水，可醒气消食，缓解食积或腹胀……
华宇注册官网_热水洗脸老得快
热水洗脸老得快
冬季天冷，很多人往往为了一时的温暖，用热水洗脸。爱美的您请注意了，用太热的水洗脸，皮肤很容易衰老。
中国医学科学院整形外科医院面部整形中心主任张海明说，用热水洗脸，面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。
太冷的水洗脸……