华宇注册官网_长寿从腿脚保健开始
长寿从腿脚保健开始
古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。
步行是法宝
步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减……
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华宇_吃莴笋可减心房压力
吃莴笋可减心房压力
莴笋，又名莴苣，口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，还具有独特的营养价值，能善消化系统和肝脏功能，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
简介
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。
营养成分(100克)
水分96.4克，蛋白质O.6克，……
华宇注册线路_养生的7大辩证关系
养生的7大辩证关系
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。
饱与饥 多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺康年间，户部尚书马齐，自其祖父以下四代多享高寿，其中百岁者有５人之多，马齐本人享年88岁。据传马家主要是善于饮……
华宇注册登录_服用补气参药须分清寒热
服用补气参药须分清寒热
电视剧《闯关东》中朱传武偷吃东家的人参后，流鼻血并晕倒在地，是因为他不了解服用补药应因人而异。有的患者不了解人参、西洋参等补气类中药的适应症，结果适得其反。
中药的治疗作用是由其性能决定的，其中包括寒、热、温、凉四性，也称为四气。寒凉性的药物分别具有清热、泻火、解毒的作用，多用于阴虚热证。温热性的药物分别具有散寒、温理、助阳的作用，多用于阳虚……
华宇平台网址_人参可以每天吃一点儿
人参可以每天吃一点儿
在韩国的商店、超市、街面的自动售货机里，含有人参成分的饮料、饼干、糖、茶、方便面、果酱……随处可见。我们习惯早晨起来喝杯牛奶，韩国人则是喝碗人参汤。
在刚结束的全国两会上，全国政协委员、长春中医药大学朱世增教授介绍说，人参在韩国80%以上是通过食品形式消费的。
不仅如此，中国的人参，被韩国制作成食品之后，又返销到中国市场。比如，在第二届东北亚投资贸……
华宇注册登录_提醒:补牙4小时内勿坐飞机
提醒:补牙4小时内勿坐飞机
有些人乘飞机旅行途中偶尔会出现牙痛，医学上称之为“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。
南京市妇幼保健院口腔保健科主任医师朱维建说，这是一种因气压改变而引起的牙痛，很多人在潜水时也会遇到这样的情况，因为身体还来不及适应高空或深水里气压变化，牙髓组织中气体析出形成气拴、牙髓充血使牙髓内压力增高。这种情况多发生在牙髓有轻度病变但患者还没有感觉的时候，需……
华宇注册官网_哪些中药可解食物中毒
哪些中药可解食物中毒
下面介绍一些方便易得的解药： (1)一般食物中毒：①生甘草100克，绿豆100克，水煎，每日1剂，分两次服，至愈。②甜瓜蒂5克研成细末，用开水冲服后灌饮，每隔15 分钟用鸡毛扫喉咙催吐1次。③食盐100克炒焦，泡汤，尽量灌饮，并用鸡毛扫喉咙催吐，吐后再灌饮，至吐尽为止。④生白萝卜500克，捣汁每次服100克，每日2次。 (2)驴、马肉中毒。淡豆豉40克，杏仁15克，水煎，温服。 (3……
华宇_爱护牙齿最好多吃这些食物
爱护牙齿最好多吃这些食物
介绍能防治牙病的几种食物。
核桃：
有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、维生素(维生素产品，维生素资讯)、钙(补钙产品，补钙资讯)、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管……
华宇注册线路_藿香正气各剂型有什么不同
藿香正气各剂型有什么不同
藿香正气方剂最早出现在公元１１５１年，源自于宋朝医书《局方》，经历近千年的发展，它的剂型先后发生了很多变化。为什么叫“藿香正气”呢？因为此方中以藿香为主药，其功效能正不正之气。所谓不正之气，是指脾胃功能紊乱，发生呕吐腹泻。此方由藿香、大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、炙甘草组成。具有解表和中，理气化湿的作用。主治外感风寒。……
华宇_运动后吃鱼让人更疲劳
运动后吃鱼让人更疲劳
日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。
我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳 。然而，事实正好相反。日本运动营养学家认为，运动后吃鱼更容易疲劳。
“体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因……