脑血栓 病人的饮食调养
脑血栓的病人常有高脂血症和肥胖。饮食治疗原则常以控制脂肪的摄入,减轻体重,降低血液的黏滞度为目的。具体地说,应做到以下几点:
限制高胆固醇食物 每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。有些食物如……
网虫视力保健食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为:“肝开窍与目”,“久视伤血”,“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、白鱼、蚌肉、螺蛳等。下面介绍几种适合明目养目的食疗方:
1.桑葚15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服,每日一次。
2.胡萝卜6根……
老年人莫把病瘦当苦夏
炎热的盛夏,常让人食欲不振、腹胀纳少,所以有些人会出现体重下降的现象,这就是人们常说的苦夏。但有些老年人的消瘦并非是苦夏,而是由身体疾病引起的不正常消瘦,应引起老年人的高度警惕。最常见的引起老年人消瘦的疾病有:
1.甲状腺功能亢进症
由于甲状腺功能增高,分泌过多的甲状腺素,引起氧化过程加快,分解代谢增强的一种常见内分泌疾病。60岁以上的该……
找寻适合自己的睡眠规律
要懂得如何睡眠,应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势……
自制药枕 闻香治失眠
药枕属中医“闻香治病”的外治方法,这种方法寓治疗于日常生活之中,免除了长期服药之苦,颇受患者的欢迎。
由于药气通过呼吸进入体内,透肌腠、入脏腑,缓慢而持久地发挥药效,故适用于对慢性疾病的调理,如神经衰弱、高血压病、脑动脉硬化、颈椎病等。
失眠
药物白菊花、灵磁石、合欢花、夜交藤各100克,石菖蒲、远志各60克,染灯芯、丁香各30克,白檀香20克,冰片10克……
早餐三大禁忌
1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自……
芙蓉花又名拒霜花、霜降花、三变花,盛开于农历九至十一月,而且花开艳丽,一日三变,晨粉白、昼浅红、暮深红,绚丽多彩,深得大家喜爱。
芙蓉的花、叶均可入药,味微辛,性凉,归肺、心、肝经,功效清热解毒、凉血止血、消肿排脓。治疗大小痈疽、肿毒恶疮,正如李时珍所说:"其方治一切痈疽发背,乳痈恶疮,不拘脓已成未成,已穿未穿,并用芙蓉,或根,或花,或生研,或干研末,以蜜调涂于肿块四……
秋季体重容易反弹
张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊,量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者,整个夏季她成功减肥8斤,体重为98斤。刚入秋半个月,她的体重反弹为103斤。
该院内分泌科减肥徐炎诚教授说,其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,而且女性在夏季着衣较少,为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时,人一般来说相对要瘦一些,有了这个基……
药箱:怎样识别药品变质
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慢性胃炎发病率高,中药治疗具有疗效稳定、副作用小等优点,而中成药因服用方便而更受青睐,但中成药须辨证使用才有好效果。
◆脾胃虚弱证:可见胃脘痞满胀痛,纳差,食后腹胀,倦怠乏力,舌淡苔白,脉细弱。宜选人参健脾丸、香砂养胃丸等。
◆脾胃虚寒证:可见胃脘隐痛,喜暖喜按,空腹痛甚,得食痛减,肢冷便溏,舌淡胖或边有齿痕,脉细或迟。宜选附子理中丸、良附丸、温胃舒冲剂(胶囊、口服液……