暴饮暴食当心急性胰腺炎
老吴去参加一位老战友的聚会,海吃猛喝了一顿,在晚上回到家中后突然感到上腹部疼痛不适,开始以为是胃痛,吃了几片胃舒平不见缓解,只好连夜去医院看急诊。急诊医生初步判断是急性胰腺炎,建议立即住院治疗。经过住院医师的进一步检查,确诊为急性胰腺炎发作,病因与暴饮暴食有关。
缘何暴饮暴食可致急性胰腺炎发作?宝鸡市中心医院外科的张主任解释说,急性胰腺炎不……
骨折康复训练如何进行
地震中受伤的骨折患者,应在医护人员的指导下循序渐进地进行康复训炼,运动范围由小到大,次数从少到多,时间由短到长,强度由弱到强,活动度以不感到疲劳、骨折部位未出现疼痛为原则。
活动应以恢复肢体生理功能为中心。上肢应围绕增强手的握力进行活动,下肢应围绕恢复负重行走能力进行训练。但是功能锻炼不能干扰骨折的固定,更不能做不利于骨折愈合的活动,如外展型肱……
端午话养生
我国传统的民俗节日端午节,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”,可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。
端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、……
黑色水果成为美颜抗衰老的新宠
黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
抗氧化物质含量高
哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强……
端午节吃粽子要喝助消茶促消化
粽子好吃,可吃多了就会引起各种肠胃疾病,那么有什么可以帮助它消化呢?下面这些助消茶可以作为食用粽子之后的养生饮料,帮人们减轻肠胃负担。
陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半,这样一帖的药量,可以煮约一公升的开水,当养生茶饮用。
陈皮具有促进食欲的效能,对中焦气滞、食欲不振等症具有很好的功效。它可以免除吃过多粽子……
补钙不要错过黄金年龄
科学研究证实,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙每年以0.1―0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少,此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外,还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。
骨的密度是指矿物质的含量,其中最主要的元素是钙。骨的密度有高有低,因人而异。骨密度高的人,虽同样减少,却因基础好,便可推迟骨质疏松症的发……
老人酷暑怎防病
夏季昼长夜短,暑气灼人。老年人由于脏器“老化”,功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病。那么,老年人怎样度过盛夏呢?还须从“衣”、“食”、“住”、“行”四个字上做做文章,动动脑子。
衣 夏季炎热,人体排汗倍增,“汗流浃背”是常有的事。因此,老年人夏日服装应力求简单舒适。款式上,应宽松,避免紧衣裹身;色彩上,应色淡素雅,白、淡绿、淡……
老年人“少糖多蜜”益健康
老年人的胃肠功能明显下降,若过多吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人活动量少,新陈代谢较慢,若吃糖过多,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响糖分摄入量,又能达到防病祛病的功效。
中医认为,蜂蜜性甘味平,具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现,蜂蜜中含有大量……
“热伤风”用中药与普通感冒不同
“空调一开,医院里患伤风感冒的病人一下就多了起来。”上海市第十人民医院呼吸科主任殷少军教授日前对记者说。我国大部分地区天气已进入夏日的闷热,记者了解到,目前这些地区的办公室、居家空调都已启用,这使得伤风感冒成了“纠缠”人们,尤其是上班族的“顽固症”,而且一旦伤风感冒最怕的就是再“受风”。
“天气闷热把空调打开睡觉,结果第二天早晨起来……
菌菇疗法盛行德国
夏天,湿热的气候促进了蘑菇牛肝菌、鸡油菌、木耳等各种菌类的蓬勃生长。日前德国《世界报》撰文指出,应当鼓励人们食用蘑菇,因为它不仅美味无比,更具有降低血压、防治胃病、抑制肿瘤扩散、提高免疫系统活力等种种功效。
从生物学的角度来看,蘑菇既非植物亦非动物,因为它们像树木一样扎根于土地,又如许多有机物一样来为人类提供养分。鸡油菌、冬菇、香菇等各种食用菌早已……