华宇注册线路_勤洗手能防铅中毒
铅中毒是国际公认的，危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”。儿童的血铅水平如果高于每升１００微克，就有可能导致神经发育方面的问题。南京市有关专家表示，孩子勤洗手能有效预防铅中毒。
南京市妇幼保健院儿保所副所长夏黎表示：汽车尾气、工厂废气是空气铅污染的“罪魁祸首”。为了预防儿童受铅污染的毒害，一方面，要减少孩子在马路、汽车站、加油站的逗留时间；另一方面，要让孩子少吃含铅……
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华宇_草决明的妙用
草决明又称马蹄决明，也叫决明子，系豆科一年生草本植物草决明的成熟种子，其性味甘、苦、微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药，《神农本草经》说它能治青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，现今主要用来治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、结膜炎等眼科疾患，其实草决明还有很多鲜为人知的用途。
1．降血脂：具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果良好……
华宇平台网址_立秋时节 教你4招饮食起居传统养生法
8月7日 迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。
作息：早卧早起预防血管疾病
早卧早起防病
养生保健专家张东生说，立秋时节在起居上，应做到早卧早起。“早卧”可调养人……
华宇注册官网_秋宜食菊
菊花是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。菊花除了入药之外，还可供食用，但要注意，菊花入食要选用黄、白菊，以白菊花为佳，切忌用野菊花，因野菊花有微毒，可引起食欲不振、上吐下泻等；另外菊花性凉，虚寒体质、食少泄泻者慎服。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所……
华宇_春捂防病有讲究 上薄下厚护腰肾
民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。
春季气温逐渐回升，但在初春3、4月间，天气乍寒还暖，寒温气流交汇，气压很不稳定。上午春意暖暖，下午却寒气袭来。如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈。
怎样做到“春捂……
华宇注册线路_初夏饮食养生保健小常识
春夏交接之时，是人体新陈代谢十分旺盛的一个时期，好多人常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，为了安度这个时期，生活中我们应该注意什么呢？
清淡饮食，但也不能拒绝荤菜 。 由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素……
华宇注册登录_汗多贪凉易伤阳 养阳按揉足三里
夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。
南京市中西医结合医院康复科运动与保健专家王亮中医师介绍说，中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。……
华宇注册官网_高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥
一、生姜
俗话说：“常吃生姜，不怕风霜”。生姜对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，着凉感冒时喝热姜汤或者可乐生姜汤，散热止痛效果极佳。
不想做“药罐子”的朋友可以到超市的冷藏柜选一份朝鲜族桔梗拌菜，洗去上面附着的辣椒之后吃下它。它一样是真材实料的润燥高手，对音哑、胸闷不畅、咽痛喉痒很有效。
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华宇平台网址_秋季养生：7个妙招益肺保健康
一、养肺先要宁心神
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。
二、起居有度适秋凉
秋季天高气爽，……
华宇平台网址_五心烦热 中医防治
在临床中经常见到很多中老年人有两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。
祖国医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治，这样可以达到较好的治疗效果。
阴虚型 阴虚五心烦热者……