华宇_龙眼 秋初最佳滋补水果
龙眼 秋初最佳滋补水果
龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
龙眼干果剥壳后，可与其他食物一起制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食，还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。
在食疗方面，10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓，开水冲泡，可当醒……
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华宇平台网址_平衡膳食贵在坚持
合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡――健康的生活方式使人身心愉悦，远离疾病。专家提示，在这些因素中，膳食对健康的影响是最为长期的，形成习惯才能对人体健康有所促进。
据山西省卫生厅疾病预防控制专家冯立忠介绍，平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏、也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。据调查，每天少吃４０克饭或５０克烹调油，就可以减少约４５千卡的能量摄入，每天增加步行……
华宇平台网址_秋喝凉茶 选择罗汉果
要说夏天容易上火，为什么一到相对凉爽的秋季，上火的人反而更多，出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰的感觉呢？广州中医药大学第一附属医院卫防科主任陈瑞芳指出，夏天天气炎热，人流汗多，如果本人的体质热，属于体内水分少的阴虚火旺体质，则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季，夏季余热尚存，并且空气更干燥，不止体质热的人，在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火，而……
华宇注册官网_提醒:高血压少喝老火烫
天气日渐寒冷，晚上起风暖暖地喝上一碗亲人熬制的老火靓汤，真是由身暖到心。可如果你是高血压患者，亲情牌温暖贴心的老火靓汤，恐怕你没什么口福享用了。
广医三院心血管内科主任陈次滨提出，高血压患者、痛风患者要少喝老火靓汤。不少人高血压同时伴有痛风，老火烫熬制的时间越长，汤里面含有的嘌呤含量高，喝下肚后，在人体新陈代谢后变成尿酸，造成血液中尿酸过高会引发痛风。
况且，老火……
华宇注册登录_植物中药比熊胆更具抗癌性
植物中药比熊胆更具抗癌性
香港大学一项研究显示，中药材黄芩、黄连和黄檗能成功抑制80％的肝癌细胞，比熊胆更具抗癌性，香港大学中医药学院助理教授冯奕斌博士建议以植物中药取代熊胆。
据此间媒体报道，熊胆一向被视为具有清热解毒、清肝明目作用，除用于治疗肝胆病、糖尿病和恶性肿瘤外，还用于洗发水、牙膏和暗疮膏等。香港大学中医药学院自今年起进行为期4年的熊胆替代品研……
华宇注册官网_禾科植物之王――薏米
薏米（也叫薏苡仁、薏仁）是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物外，还含有较高的B族维生素和维生素E、微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见，薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾本科植物之王”。
近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米具有重要的保健作用。研究显示薏米能够扩张血管，有助于降低血压；薏米还有……
华宇注册线路_药食俱佳蒲公英
蒲公英性寒、味苦，具有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛等功效。蒲公英除了入药，还可食用，生吃、炒食、做汤、炝拌均可，风味独特。
蒲公英拌韭菜 新鲜蒲公英250克，韭菜250克。将二者洗净、切段，加入食盐、醋、纯姜粉、辣椒面等拌和，生食。可预防感冒、腹泻。
蒲公英黑豆糖 蒲公英150克,黑豆500克，冰糖200克。将蒲公英、黑豆加水煮熟,弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，……
华宇注册线路_补益中药非人人皆宜
有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养身”的目的。
这种观点是否正确呢？其实，养生保健第一应是精神养生保健，第二是饮食养生，第三是运动养生，最后才是药物养生保健方法。
补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体已虚弱到应用以上三种方法无效，或在已患有慢性疾病的情况下方可以采取的养生保健方法。补益中药并不是像有些商业宣传的那……
华宇_桂圆甜汤补虚损
桂圆是《红楼梦》一书中贾府用于养心安神的常备食品，书中两次描写了宝玉喝桂圆汤。
桂圆，又名龙眼。其性平，味甘，无毒，入脾、心二经。能补血安神、益脑力，是滋补良药。《名医别录》说，久服桂圆“强魂聪明，轻身不老，通神明”；李时珍说桂圆有“开胃益脾，补虚长智”之效。
现代药理研究认为，桂圆内含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、鞣质和维生素A、维生素B，这些物质能营养神经和脑组……
华宇_春季养生喝“药粥”
春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。药粥疗法既不同于单用药物祛邪治病，又不同于纯服米谷以扶正调理，最适宜于中老年人摄生自养、保健强身。下面介绍几款春季常用的药粥制作方法，供大家选用。 芹菜粥：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。春季……