饮食治疗小儿头发稀疏
现代医学研究认为,小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来,胎儿在子宫里营养不良,可使婴儿的头发稀疏、细而柔软,一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿,长到7~8个月的时候,往往在靠近枕头部的头发长得稀疏,并伴有出汗多、头皮发痒等症状。
患有营养不良的婴幼儿,头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落,同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉,或……
煎煳的中药不能喝
煎中药时,往往因为加水过少、火力过猛或忘了煎煮时间,使药汁煎干,甚至药物煎煳。于是有人二煎时多加些水,以为可以把头煎的药量熬出来,这种做法是错误的。对于煎干尚未煎煳的药物,重新加水适量,稍煮片刻,仍可服用。但是煎煳的药物成分遭到了破坏,疗效也因此降低。而有些药物,煎煳了后会产生毒性,服用了会引起中毒现象。
而有些药物煎煳以后,产生了其他功效,如荆芥……
多方治鼻炎
分泌物稀薄,透明如清水的多见于急性鼻炎的早期或过敏性鼻炎的发作期。如分泌物为脓性,脓液干燥后仅形成薄的结痂时,多为单纯性萎缩性鼻炎。
茶水熏蒸 民间流传用热茶叶水熏蒸治鼻炎很有效。方法是把茶叶和苍耳炒好,放在茶壶里,用开水冲,然后用鼻子闻,每天坚持数次,止住打喷嚏、流鼻涕。
吃点芥末 芥末性味辛温,具有通络止痛、散结消肿的功效。利用芥末治疗鼻炎……
清热解暑:干荷菊花乌龙茶
炎夏时节,较易中暑。“暑”是中医致病的六淫之一,其性属阳,暑热之气通于心,故其性较一般温热之邪更具升散而易耗气伤津,所以在炎热夏季要防止出现中暑。夏天天气炎热,应尽量减少出门,一定要出门则应准备防晒之物,如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜,或涂防晒霜,并备用防暑降温和开窍醒神的药品(如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等)。所穿衣服建议选用棉、……
入秋饮食“少辛多酸”
所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,中医讲“肺属金,通气于秋,肺气盛于秋”。秋季干燥、风大、容易上火,少吃辛味,可有效防止肺气太盛。秋季饮食,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳、乳品等食物,也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳;另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之……
出汗过多须谨慎
王小姐发现自己也越来越容易出汗,特别怕热,从办公室走到地铁站不过几分钟的路就满头大汗。起初,她以为是天太热的缘故,怕热出汗也是正常的,可仔细一想自己体型不胖,过去也没有那么怕热,而且周围的同事并不像自己那么容易出汗。于是,心有疑虑的王小姐决定到医院看看。
在诊室,医生发现王小姐出汗确实很多,即使有中央空调,她脸上的汗珠仍清晰可见。一查手……
近来流行“吃蛋白质粉,补养身体”的时尚,然而,专家指出,蛋白质粉并非人人适宜,滥用会对人体造成损害。蛋白质粉有很多优点,如促进人体生长发育、修复衰老组织、调节新陈代谢、增强免疫功能等,但健康人不可盲目进补,否则补品会变成“毒药”。蛋白质过量对肾脏、肝脏及消化系统有很大损害,因此是否需要补充蛋白质粉,最好咨询医生。服用蛋白质粉应注意以下事项:
1、不要空腹服用。
空腹吃蛋……
近来,很多市民明显感觉口干鼻燥嘴角烂,体表似乎随处都会冒出小“火山”。山西省中西医结合医院中医科的董卫教授就此介绍说,这种秋日干燥综合症与人体内火有关,需要外抗病毒,内清火热。
他说,晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分,因此这时人们很容易患上干燥综合征。当干燥引起的种种身体不适出现时,人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水,以此保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。其……
“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上讲,这节气最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。在此时期人们的汗液蒸发较快,因而常会出现皮肤干燥,皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰,甚至毛发脱落和大便秘结等现象,所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
精神调养也不容忽视。气候渐冷,日照减少,风起叶落,人们心中难免引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情……
被誉为“关东三宝”之首的人参是延年益寿、强身健体的重要法宝。人参家族庞大,名称众多,而不同的参“脾气”和“专长”也不同,本期给大家介绍这个大家族中的“补气大王”――红参。
红参是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常……