华宇注册登录_夏季常喝10种防暑茶 保你不中暑
炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。那么，怎么防中暑呢?中医认为，人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶，轻松过夏。
二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
绿豆薄荷茶：……
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华宇_春捂“秋冻”并非人人适宜
秋天进行“秋冻”锻炼，能提高机体抗病能力，对呼吸系统疾病的发生起到积极的预防作用。适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主，而心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者，是不适宜“秋冻”的；正在生长发育的婴幼儿和弱不禁风的人则更不宜“秋冻”。秋季最好的锻炼方式是散步，可以使心肌收缩力加强，有降低血压、预防冠心病的效果。
“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天进……
华宇注册登录_常按四穴防感冒
秋冬季节，人体抵抗力下降，很容易感冒。在日常生活中，可以试着坚持按摩以下穴位，以预防或减轻感冒的机率。
点揉风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，适合风热感冒。
揉大椎穴
该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-20……
华宇_换季养生重衣食住行
秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什么呢？
衣 随着气温降低和早晚温差加大，时有强冷空气和寒潮侵袭，以致气温急剧下降。此时不仅容易发生伤风感冒等外感疾病，而且寒冷刺激可引起气管与血管痉挛收缩，从而导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作以及冠心病发生心绞痛、心肌梗塞和高血压出现……
华宇注册线路_大雪是身体“进补”大好时节7款药膳推荐
“大雪”节气在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。此时，我国北方患感冒人较多，如能服点大雪顺安养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。具体方法如下：
第一、在大雪前中后三天的酉时（17-19时，肾经主时）：食用大雪养生汤。具体方法为：将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎……
华宇平台网址_中医教你：4招护耳按摩保健法
今年宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳，健康听力———预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79％。，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋人数达949万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重……
华宇_降火食疗7方子 帮你灭掉体内5种＂火＂
上火，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。常见的上火症状则有心火、肝火、胃火、肝火、肾火5种。5种上火症状都各不相同，要采取不同的方法进行降火。下面，小编为大家推荐降火食疗7方子，帮你灭掉体内5种火。
1.心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有……
华宇平台网址_15种甜品中药，好吃又治病！
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎，水肿，急性胆囊炎、玉米须胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
麦冬具有养阴生津，润肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，……
华宇_胃不好的人，你得多吃这些东西才行啊 ！
越来越多的人奔跑在胃不好这条路上，不舒服就吃药，但有几个治好的。胃是要”养“的，下面推荐一些养胃的食物和小秘诀。
1.最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭
2.如果熬粥，少放点苏打进去，对胃更好。
3.小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶……
华宇平台网址_春季养生3点一整年都健康
春季的养生保健会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，春节养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。
春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”―――督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“……