华宇注册官网_8个秘方 助上班族舒筋提神
上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，让工作没有了动力，而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招，简单又疗效让你赶走疲惫，舒筋络骨，让你的工作效率倍增。
凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。
秘方一：指弹轻敲 ……
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华宇注册官网_七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩
节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔!
1、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时……
华宇平台网址_衰老提前来袭，气血虚亏是祸首！
你知道吗？其实你的实际年龄跟你的身体年龄并不相符。有很多正值壮年的人，他们的身体其实已经提前进入了衰老的阶段。
很多人都认为衰老对自己来说是件很遥远的事情，但其实就像电脑用久了会变慢一样，人老了，身体的各项机能也开始下降，衰老也就不期而至。及时发现早衰的症状，采取应对措施，能有效延缓衰老的到来。
一、身体的早衰信号
微笑或眯眼时，眼角出现鱼尾纹；视力开始变得……
华宇平台网址_午睡不宜过长 婴儿夏日保健注意6点
夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，延庆县中医医院儿科医师提醒家长从以下几方面进行夏季幼儿保健。
午睡不宜太长
夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。通常，人在入睡80～100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。这时，脑血流量减少，身体新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度，以免影响……
华宇注册官网_男性也有更年期 45岁至64岁期间高发
众所周知，女性到了围绝经期会出现各种躯体和心理方面的症状，我们称之为“更年期”。那么，更年期也会发生在男性的身上吗？这听起来有些不可思议，但是河北医科大学精神卫生研究所副所长、河北医大一院精神卫生科主任王学义告诉我们，男性同样也有更年期，同样也会出现女性更年期的一些症状。只是由于一些原因，男性更年期患者很少就诊。他提醒大家，男性在45岁至64岁左右往往会步入……
华宇注册登录_马博士谈节气菜：哪些人不应贴秋膘？
核心提示：立秋后天气干燥，饮食上还是强调：饮食有度、一日三餐，另外也要注意：1、食物多样，谷类为主，吃些薯类，如山药；2、肉类，建议经常吃些鱼、各种瘦肉、禽蛋；3、少吃辛辣、煎炸的食品；4、每天吃新鲜蔬菜、水果；5、趁着秋高气爽的好天气，多进行户外锻炼。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。到了立秋，梧桐……
华宇注册登录_儿童鼻炎的中医食疗法
从网上搜集了一些治疗孩子鼻炎的食疗方，给爸爸妈妈们参考。
中医治疗本病，一般采用消炎、通窍，或温中、扶正祛邪等法。
(1)辛夷花煲鸡蛋：辛夷花10克，鸡蛋1～2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。
(2)苍耳子煲瘦肉：苍耳子12克，猪瘦肉50克，加水适量，煮60分钟，食盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。
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华宇注册登录_手脚冰凉是阳气过度消耗 每天吃三片醋泡生姜
万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。方法很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。
买上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。生姜性热，是补阳气的最好食材，吃生姜……
华宇_养心安神抗衰老 莲子的功效与作用都有哪些？
莲子的功效与作用有哪些呢？在我们的日常饮食中，常常用莲子来煲粥，这是较为常见的一种吃法。然而，有一些人是不适合吃莲子的，否则就会出现适得其反的效果。今天，就来一起了解了解莲子的功效作用吧。
莲子的功效作用
莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。
莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种……
华宇注册官网_男人如何喝酒才能不伤身
日常应酬，喝酒是家常便菜，想不喝，有的时候都很难避免，一些聚会啊，工作啊，喝喜酒啊，都要喝酒。喝酒对身体不好大家都是知道的，那在不能避免的情况下，怎样喝酒才能做到不那么伤害身体呢？
1、饮酒的最佳种类
酒有很多种类，比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种……