华宇平台网址_日本调查显示多食蔬菜水果可降低患食道癌风险
日本调查显示多食蔬菜水果可降低患食道癌风险
日本厚生劳动省日前公布的一项调查显示，多吃蔬菜和水果有可能大幅降低人们患食道癌的风险。
据日本《朝日新闻》报道，这项调查追踪记录了全国３．９万名４５岁至７４岁男性８年来的饮食、吸烟和饮酒状况，其中有１１６人在这期间患食道癌。
这项调查还特别记录了人们蔬菜和水果的摄入量。研究人员将被调查者按照每天食用约５４０克和７０克……
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华宇注册官网_空腹进食有“三忌”
空腹进食有“三忌”
在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢？对此，重庆营养学专家提醒，人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。
一忌高糖食品
“由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量……
华宇注册线路_澳研究显示大蒜有助降血压
澳研究显示大蒜有助降血压
澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。
据澳大利亚媒体报道，在试验中，研究人员要求受试者在３至６个月中每天服用６００至９００毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。研究结果显示，服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了８．４毫米汞柱，低压平均降低了……
华宇平台网址_立秋伊始防秋燥
立秋伊始防秋燥
秋天来了，人们在享受秋高气爽的同时，可别忘了它带来了时令的主气――燥。
中医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多的干燥症。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯出，谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通……
华宇注册登录_美味药膳 轻松祛斑不留痕
美味药膳 轻松祛斑不留痕
都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让“蝴蝶”自己去“飞”。 消“斑”行动之一――八宝甜蜜粥
原料：香粳米200 g，大红枣10颗，赤豆20 g，莲子20 g，生山药30 g，白扁豆15 g，薏苡仁10 g，芡实10 g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，……
华宇平台网址_不同人群应吃不同野菜
不同人群应吃不同野菜
对于家庭主妇们来说，餐桌上摆盘嫩嫩绿绿的野菜会令家人食欲大开。去饭店吃饭，很多人也喜欢点盘野菜。在郊区路边，时常可以看见不少中老年人结伴挖野菜。很多人都把野菜当作“绿色食品”，认为它无污染，无毒害。但营养专家指出，野菜虽营养丰富，也需要“明明白白”去吃，否则可能会对身体产生不利影响。
野菜并不等于绿色食品
中国农业大学食品科学和营养工程学院何计国……
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中年男人必备的保健养生菜单
中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙……
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黄连治腹泻不能随便用
天气炎热，很多朋友都把一天的一餐或两餐交给路边的大排挡、小饭馆，这样可以省去厨房灶火带来的燥热。虽然吃的省心，但肠胃可就提意见了，每年夏季，都有很多人因为不洁饮食而引发胃肠道疾病如腹泻等。大家都知道黄连能治腹泻，但是每个人都能用吗？日前，记者就此采访了安徽省中医院消化内科主任查安生。
查安生说，中医将腹泻大致分为湿热型、脾虚型、肝脾不调型……
华宇注册线路_润喉片不宜长期服用
润喉片不宜长期服用
润喉片是临床常用消炎润喉药物，不少人在口干舌燥时会含服润喉片，有些人因抽烟等原因引起咽喉不适而长期含服润喉片。但是，第三军医大学新桥医院专家提醒，不少润喉片含有碘分子，活性大、杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，因此长期含服润喉片会引起口腔疾病。
第三军医大学新桥医院医生说，如果咽喉部无明显炎症而长期含服润喉片，会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长……
华宇注册登录_加糖果汁饮料易致糖尿病
加糖果汁饮料易致糖尿病
美国研究人员7月28日发布报告说，加糖果汁饮料容易导致人体增重，加大糖尿病发病风险。
这项研究发表在美国《内科学文献》月刊上。波士顿大学研究人员以4.4万名黑人妇女为研究对象，调查她们1995年至2005年间的饮食方式。研究发现，每天饮用2份或2份以上普通软饮料者与每月饮用不超过1份软饮料者相比，前者患上2型糖尿病的几率比后者高24%。每天饮用2份或2份以上加……