加糖果汁饮料易致糖尿病

 美国研究人员7月28日发布报告说，加糖果汁饮料容易导致人体增重，加大糖尿病发病风险。

这项研究发表在美国《内科学文献》月刊上。波士顿大学研究人员以4.4万名黑人妇女为研究对象，调查她们1995年至2005年间的饮食方式。研究发现，每天饮用2份或2份以上普通软饮料者与每月饮用不超过1份软饮料者相比，前者患上2型糖尿病的几率比后者高24%。每天饮用2份或2份以上加糖果汁饮料者与每月饮用不超过1份加糖果汁饮料者相比，前者患上II型糖尿病的几率比后者高31%。无糖软饮料、葡萄柚汁和橙汁不会增大糖尿病发病风险。

研究人员说，纯葡萄柚汁和橙汁虽然含有天然糖分，但具有不同的新陈代谢效果，可以部分代替膳食。普通软饮料和加糖果汁饮料则常常在两餐之间饮用，人们容易边喝边吃零食。

朱莉・帕尔默等研究人员在报告中写道：“公众应该认识到，就预防II型糖尿病而言，这类(加糖果汁)饮料并非普通软饮料的健康替代品。”