华宇注册登录_拍掌喝水深呼吸！教你三周养出健康血管
拥有“好”血管是身体健康的基础，但大部分人却做得不够好。一直研究生物疗法的大韩生物疗法学会会长、大 韩 医师学会执行理事韩东河在新书《只有医生知道的血管健康书》中指出，养出好血管不是一朝一夕的事。书中推荐了3个7天养出健康血管的好方法，《生命时报》在此基础上采访专家，帮您制订护血管计划，长期坚持定有收效。
第一周：培养七种生活习惯
星期一：拍掌。韩东河说，手……
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华宇平台网址_蜂蜜配生姜的不同食疗搭配
蜂蜜配生姜，男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约 十公斤 ，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。总之，蜂蜜配生姜的妙处，在于对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧!
一、蜂蜜姜汤做法：
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华宇平台网址_这些饮食习惯无异于是自杀
也许你不知道吧，有时候吃饭就是在慢性自杀，不注意的话，长期下去，后果变不堪设想，来了解一下吧。
过咸
咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。
1、食盐??增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每……
华宇注册官网_对症下药!四个减肥足浴中药配方
原来泡脚也是一种减肥方法，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。下面就跟小编一起DIY足浴减肥中药配方吧。
配方一：针对水肿型肥胖
药材：桐木 15g 、楠木 15g 、葛根 10g
制作：将三种药材放入 1L 的凉水中……
华宇注册线路_巧做银耳汤营养价值高 延年益寿排毒美颜
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。
有空下厨为自己准备几道银耳养颜汤，润燥美颜。
银耳的功效
1、润肺滋阴+排毒抗癌
中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽……
华宇_西瓜皮的功效与作用 夏天西瓜皮怎么吃
西瓜皮的功效与作用
又到了大口吃西瓜的季节，冰镇后的西瓜更是爽口解凉。吃完西瓜人们通常会将西瓜皮扔掉。但是，你知道吗？其实西瓜皮的功效与作用很多，而且西瓜皮也可以做出美味的菜肴。那么西瓜皮的功效与作用有哪些？夏天西瓜皮怎么吃？小编将为您一一解答。
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。
西瓜皮的功效与作用1：西瓜皮别名西……
华宇注册官网_给枕头加点料 11种中药枕去病安神
传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。
然而，药枕有许多种，如果用反了，非但不起作用，反而会加重病情。那么，如何科学合理地选用呢？选药枕之前，先了解各类药枕的功效和作用吧。
野菊花枕：
野菊花味苦，微寒，又称“苦菊”。《本草纲目》记载：……
华宇平台网址_蜂蜜抗疲食醋调经 春夏要懂得”争蜂吃醋”
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由：……
华宇_8大平民食物呵护心脏健康 让你不再”伤心”
心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久 下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较……
华宇注册线路_九种食疗方可治疗偏头痛
九种食疗方可治疗偏头痛
偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性，其症状多表现为单侧头痛，并常伴有恶心、呕吐等症状。该病常反复发作。中医认为，偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。偏头痛患者除了要注意多休息，保持心情舒畅以外，还可以使用食疗的方法进行治疗。下面就推荐9种可治疗偏头痛的食疗方：
一、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑……